今月の走行距離は１０４．１キロでした。
今夜は多分走らないので。
前半娘のスケートの追い込みだったので、自分のトレーニングが少々おろそかになりました。
200キロ位は走ってみたいですね。
昨日は久しぶりに太陽の陽を浴びて107分のラン。
さて、画像は傾斜標識です。11.3％～14％とアバウトな書き方です。「～」を使う物は初めて見たのでアップしました。
アバウトと書きましたけれど、これが正しいと思います。
昨夜はNHKドラマ「TAROの塔」を見ました。
いやあ、良かった。岡本太郎の熱さがぐっと伝わってきました。
太郎役の松尾スズキは笑ってしまうくらい生き写し、熱演。
そして、それにもまして岡本かの子役の寺島しのぶの鬼気迫る演技がすばらしい。
子供達は「これ、ホラー？」と言っていましたが・・・・・
美輪明宏の歌う「水に流して」に鳥肌立った事も報告しておきます。
芸術家というのはどこかで破綻している人達だと思います。
破綻した人達は大勢いるけれど、その中で芸術家として認められるのはほんの一握り。
太郎の育生環境は特別で、芸術家になるべくしてなったのだと痛感しました。
かの子のように生きられないし、かの子が太郎にしたようには絶対できない。
そのかわり凡人達（もちろん私も）は小さな幸せを手に入れるんですね。
ちなみに私は青春時代に岡本太郎の著作を読んでずいぶん影響されました。
太郎は私のアイデンティティーの一つの核かな、と思っています。
今日は仕事を半日でお仕舞いにして、午後は前橋のアイスアリーナで滑った。
久しぶりのアイス。
しかし、小中学生無料開放日だったので大変な混雑だった。
人をかき分けながら、基礎練習に徹した。室内は直線が短いため、また混雑のため思うようにできなかった。
しかし、アイスの感覚を思い出した。Mに行って滑ろうか？ という気がわき上がってきた。
何時にしようか。
その後、トレッドミルで45分間走を行った。
昨夜は73分のラン。
いつものコースを逆回りしてみた。
いつもより楽に感じた。そして4～5分早かった。
気持ちの問題か、それとも起伏等諸要素が影響しているのか。
またいつもは家族で夕食を食べて少し休んでから走るのだが、ちょっと無理があると感じていた。
昨日は夕食前に走ってみた。足が軽く感じたのはそのためか。
何が原因とは断定できないが、ゆっくり走ったつもりでも思いの外、タイムは良かった。
何事も自分の思惑だけではうまく転がらないかもしれない。
まだ花粉は大丈夫だが、そろそろ室内移行かな。これからのシーズンは速筋を鍛えてみようと思う。
オリーブオイルにニンニクを少々。加温しながら焦げないように香り付け。
そしてベーコン、タマネギ、マッシュルームを炒めます。
トマトを数個を角切り（皮や種まで使います）にして形が無くなるまで煮込みます。
塩こしょうで味を調え、仕上げに生クリームを。
アルデンテな麺を入れてなじませ、トマトクリームスパゲティーのできあがりです。
昨日はトレーニングは休みにして安物のスパークリングワインを飲みながらスパゲティーを食べました。
結構うまいんです、私のスパゲティー。
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