昨夜のトレ

昨夜は12キロのジョグ。

その他スクワット、腹筋、背筋、ストレッチ等を行いました。

日中と比べると夜は涼しいのですが、やはり湿度があったようです。

運動を終えてシャワーを浴びていても汗が引かない様な気がしました。

水泳の得意な先輩曰く、水の中でも汗をかくそうです。

そんな状態だったのだと思います。

 

走り始めた時には曇り空だったのですが、走り終わる頃には満天の星空に。

夏の夜空を先取りしたようでした。