昨夜のトレ

昨夜は10キロのジョグを行いました。

いつもと同じ感覚でジョグをしているのですが、遅いながらも徐々にタイムが伸びてきました。

インターバルやペース走などスピード練習のおかげですね。

近いうちにタイムトライアルをしてみようと思います。

ブログを書き始めてもう直ぐ1年です。ということは走り始めて約1年。

当時はウォーキングしてたんです。比較して、若い頃と同等とはいきませんが、少しは戻したかなと思う今日この頃。