相変わらずどたばた

多少気持ちは落ち着いてきたのか、少し意識してどっぷりつからないように自分の状況を俯瞰、客観視するようにしたら多少楽になってきたけど。。

あと無理にでも意識を離してから寝るとか。ストレッチ念入りにやったり。

しかし

・規則正しい生活をしましょう。八時間睡眠が基本です

・リセットする時間を設けましょう。週に2日が理想です。

・(コミックエッセイとかで)今日は忙しかったし残業までして大変！もう七時半！今日は美味しいものたべたりしてゆっくり自分をケアしなきゃ！

とかもうね

できたら苦労せんし、そりゃ毎日楽しかろう。としか。

もっと大変な人もいるんだろうと思ったりもするけど、だからなに？って開き直るのが大事だと最近思うよね

私よりもっと大変な人がいるから、私がキツくないというわけではないので。

人には許容範囲とか好き嫌いというものがあって、もっと頑張れる人はいるんだろうし頑張れる人は素晴らしいのかもしれないけど、だからってそのいるか分かんない素晴らしい人に基準合わせる必要ないよね、っていう。

その素晴らしい人だって頑張れるっていいながら眉間に皺寄せて不機嫌撒き散らしてるかもしれないし、いい人でも引き受けすぎてストレスためて早死にする人もいるわけだし。

私は私のキツイがあり、は言っていいのだと。

余裕ないとポカが多いんだよなぁマジ。

そんでなんでこんなことするのバカなの？的なことを言われるわけだが

え、余裕ないからですけど？→どんだけ忙しいかしらんけどやることはちゃんとやれ→ふざけんなやることやれる余裕あったらやっとるわ！っていいたいけどぐっと飲み込む→つかれる

ほんとこんなんばっかでやだ最近。

きつーい

なんかいろいろきつーい

はしくれの管理職としてはなんかいろいろ決めるのもキツいし

ってか、週５日８時間+残業+分担少なめとはいえ家事育児+休業日は育児と家事(かなりの部分旦那と分担とはいえ)って、普通に無理ゲーじゃね？っていう気がするんだけど

働き方改革で緩くなったとはいえ、「平日仕事して疲れてるんだよー」っていうくらいには普通に疲れてるんだけど、休日も朝７時前から起きて普通に家事育児あるからなぁ。たまには遠出もしたいしさぁ

わたしの休みは、いつ？っていう😓

ほんと久しぶりに療養期間終了後に年末1日休を取って、何時間かぐだぐだしたんだけど、こういう時間全然とれてないなぁ…ってなった

何か決めなきゃいけないことだったりやらなきゃいけないことだったりが波状で来るので、とにかく休まらないし。

あと、「鬱になるのは自分の無能を実感したとき」っていうけど、無能とは思わんけどそう出来がいいわけでもないのであぁアレも、コレも、あーもう！ってなるのはしょっちゅうだし、子供のこともあるし、ちょっともうオフ！ってのはほんと夫婦ともにしっばらくできてない。

ちゃんとオフにして一回空っぽにした方がいいんだけど、年始から休みまくるわけにもいかないしなぁ。午前休とか家事やってたら終わるし💧

うーむ。💧

えねるぎーとぱわーが必要やねん

コロナで体力削られて、やっと多少復活してきた感じですが。

妊娠出産よりはマシかなー、あれは年単位で疲れやすくなるので、、三歳くらいになってやっと通常パフォーマンスくらい、、って子供によっても親の体質によっても違うんだろうと思うけど。私は妊娠出産授乳でものすごい削られるタイプ。

体力といえば、なんだかんだ、休日とか早めに帰れたときとか、週に半分くらいは1日一時間とか一時間半とか自由時間はあるし、ほかにも通勤時間とかね、隙間時間はあるんですけどね。

じゃその時間を映画みようとか、重厚な本を読もうとか、英語しようとか、筋トレしようとかにはならなくて、ひたすら時間を無駄に消費してる…と、ちょっとへこんでた時期もあったんですけど。

そういうのはね、気合いと体力が充実してるならやる気になるんだけど、消耗してるときは取り組むの無理ね！😅

読みたいみたい勉強したい気持ちはあるんだけど、仕事と育児と家事でもう私の生産性出し尽くしましたーって脱け殻になる時間も1日のうちにないのが続くと、ほんとに出涸らしになるというか、ものすごい精神的な疲れがたまることにここ数年で気づいたので、無理しないようにしている💦

最近読んでるブロガーさんが、50過ぎてジムにいったり習い事したりお茶したり本読んだりめっちゃしてて楽しそうだから、あと10年ちょっとしたらそんな生活が来ると夢見ておこう…←その方は自営なので、仕事量がその頃どうかなー

とりあえず、いまはしゃーないな！

あけましておめでとうございます。

って、身内に不幸があったのであまり大々的に言えないんですけどね。

今年もよろしくお願いいたします。

この年末年始はまぁそれなりに穏やかに過ごしているのですが、恒例のメモ

○生協の黒豆は美味しかった。豆200gに同量の砂糖、あと塩と醤油と重曹いれるレシピで、作業はホットクック→鍋で2時間くらい煮詰めた

○がめ煮は要レシピ確認。しゃばしゃばになりがち&薄味になりがち

○きんとんは来年分は作る(一号がよく食べる)

○1キロでも餅は十分(Z会の経験で餅ついたので結果的に1.5kgになってめちゃ余った…)

○生協の餅はあんま美味しくない

あとね、暖かいは正義！！😵

ジーパンに薄手のコートで公園に付き合ったら一時間で身体が冷えきって1日寒すぎてほんと辛かったので、慌ててユニクロで安くなってたヒートテックパンツを買ったら手放せなくなって、これまた慌てて洗いがえを買いに行ったという。。笑

コートもどうするかなぁ、インナーダウンでもいいけど買っちゃうかなぁ、って悩んでる間に年明けはもう梅春になってて店頭から冬物がなくなるんだよなぁ…