寝違った😵

土曜の朝、起きたら首が固まっていた😓

まぁ、ほっといたら治るやろ、と湿布してみるもあまり効果なし。

夜多少ほぐれてきたんで、ぐっすり寝たら治るかなーと早めに就寝。

朝…

悪化しとる😰


寝返りも打てなかったし。
起きてみたら体が傾いてるし。左肩が上がっちゃって首が左に傾いてそこから動かん。💦


仕方ないので、知ってる凄腕の整体師さん(しかしキャラは苦手💦)に久しぶりにヘルプ！！

朝イチで施術してもらうことに。


整体師さん「首ってことはねー、腰なのよー」
「あーあーあー、肩も腰も大変そう。病気って感じもしないけど。」

この整体師さんが昔言ってたのですが、私のもつパワーは人より多く、がんばれるタイプ&ストレス耐性が高いんだそうです。

整体師さん「なんかいろいろ背負ってるね、少し下ろしたら？肩がずーっと重たいでしょう。」


この人のすごいところは、所謂気の流れとその詰まってるとこがなんとなく見えてるらしいこと。

筋肉の僅かな力の入りかたで判断しているようなのですが、私にはわからーん。(笑)
が、ぐるぐる腕やら足やら回されたり、言われた通り軽くストレッチや呼吸をしてると、明らかに力が抜けてく。

整「わかる？…ヨガやってる人は飲み込みが早いね。」

一時間(と少しおまけ)でかなり回復。
痛いということは炎症を起こしてるので、そこで完璧に痛みが抜けるのは無理ですが、なんとか生活に支障のない程度に動くようになりました。

またどうしようもならなくなったらお世話になります…💦

整「人のこと気にしすぎなんじゃない？なんかストレスすごいよー。なるようになるもんよ、考え詰めても仕方ないよー。ヨガはハードのほうがやった感あるけど、ソフトのほうが効くからね。心掛けてね。」
整「あと、傾いちゃったのは生活習慣だから、荷物を片っ方にだけかけるとかはできるだけやめて、あとデスクワークのときは一時間に一回くらいストレッチしてみてね。足が冷えやすいひとだから、足と手の指を絡めて足首回しもいいよー」

うぇーい😓
心当たりありすぎー

終わってから四時間くらい経ちましたが、だんだんよくなってきました。
やっぱり凄腕なんだよなー。いいとしなんだけどできるだけ長くやってね💦💦

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先日育休後のキャリアや生き方を考えるセミナーに参加してきまして、いろんな意味で目から鱗が10枚くらい落ちました。
なんかもっと緩く生きて良いのかも。💦

昔から持っていた自分なりのゴールというか目標は贅沢なのか？家庭か仕事か、どっちか諦めねばならないのか？とここしばらく悶々としていて。
(職業人としてもママとしても妻としても中途半端な自分がすごく嫌だった、ともいう)

なんだ、こんな身近に、軽やかに(もちろんいろいろあったのだとは思いますが)こなしてるひとがたくさん居たんじゃないか、と。


職場のカラーとかIT環境もあるけど、その前に私の頭がまだまだ昭和だったわ。
私まだまだやれるわ、たぶん。

と、パーッと目の前が拓けたような感じ。

自分が納得するために職場にお願いしたいことも、夫にお願いしたいこともあるけどさ💦
ていうか、旦那はもっと家事の手を抜いたら？と言ってくれてたんだけど、でもなんか悪い気がして無理に頑張ってたな、と(それこそ整体師さんじゃないけど)。
なんか周りと比較したら頑張りすぎだったようなので、もっと手を抜くことを頑張ります😅
お言葉に甘えて旦那に任せよーっと。😅😅

あと、複数子もちの方がみんなで口を揃えて「二人以上いたほうがむしろ楽。あと間隔は狭い方が楽」と言ってたことも印象に残ったり。(笑)

これまでもそういう系の情報収集はしてたつもりだったけど、実際に話を聞くとまた受け止め方も違うのかな。

さーて、そろそろまた一週間ぶんの下ごしらえするかなー
惣菜でもいいっていうし、そうも思うけど、でも作った方が美味しいしなー
不作で野菜がないけど😰