生活習慣病にコーヒーが…

コーヒーが好きで毎日3杯、多いときは5杯くらい飲んでいる。
今日の日経新聞に、コーヒー1杯で糖尿病を予防できるかもしれないと書かれていた。
調べによるとコーヒーを飲む習慣が週5回以上の人は週1回未満の人に比べて、日本人に多い二型糖尿病になるリスクが0.61倍だったらしい。
その他にも「善玉コレステロールを増やして動脈硬化を防ぐ」「抗酸化物質のクロロゲン酸ががんを予防」「自律神経の働きを高めて肥満を防ぐ」など、まさにコーヒー万歳といったところ。しかしマイナス面として、カフェインには乳児死亡や流産を増やすリスクがあったり、交感神経の働きが活発になるため、血圧や脈拍が上がりやすくなるらしい。動脈硬化や狭心症の症状が重い人は避けた方がよい。
またカリウムも多く含むため、高カリウム血症や腎不全の人も飲まない方がいいらしい。