6月の10kmT.T

ランニングblogへ、ようこそ

今日は月に一度の10kmタイムトライアルのために、運動公園Run

アップがてら

ランニングコース1周5kmをジョグ

それから

2周10kmの全力Run

この程度しか走れないのか・・・

 

 

 

 

あれれ

5月のタイムより悪い

伸びてない

300km走ってタイムが落ちとる(笑)

10km45分を切れるようになりたいが

うーむ・・・

 

 

かろうじて、50分切り

長距離の才能に満ち溢れたオジサンだと思っていたが

・・・過信か