7月の走行距離

ランニングblogへ　ようこそ

暑い

めっちゃ暑い

気温30℃超えの中は、危険

走ってはいけないレベル

てか

走っとられん

とりあえず

3ヵ月連続

300km走行達成

am4:00～am10:00がランニングタイム

日中Runを避けてるものの

6'30/kmのジョグが精一杯

カラダの疲労感も半端なく

なかなか回復しません

 

体重は…

とりあえず

リバウンドすることなく

食べても太らないカラダに

(あと2kg減したいが)

 

あとひと月

8月さえ乗り切れば...

涼しくなってくれば…

少しは快適に走れるはず

そしたら、30km Runやる！？

30km Runを秋から月2でこなせるようになれば

サブ4、もしくは3.5も見えてくるかもしれないが

うーん…

やる気が

そのメンタルがない

 

【月間走行距離】

1月100km 7月300km

2月120km 8月

3月150km 9月

4月210km 10月

5月310km 11月

6月300km 12月

【10kmベストタイム】

3月53'00 9月

4月51'00 10月

5月48'00 11月

6月49'51 12月

7月49'10

8月