はま屋さん

 

昨日の寝無しゴルフの疲れが抜けきれず・・・


お仕事前のまかないは
あっさりお蕎麦　(^O^)



と言いましても
いつもながらの巨食症・・・



親子丼と
もりそばを大盛にしてもらい・・・




あっさりをドッサリいただきました♪♪

最近 大好物の炭水化物ばっか食べすぎて



まん丸お腹が完成してきたから（体脂肪が二桁になった）



また３キロダイエットしようかな（汗）



日々の腹筋と腕立て伏せ１００回程度ぢゃ



こんな食事では維持できません(笑)



今週は、たまにやる「１日断食」やるか