□ 三食以外にも食べることがある。
□ 美味しそうな料理やケーキ、食品を見ると、満腹でも買ったり食べたりする。
□ 欠食しがちである。
□ 甘いものや油っこいものが好きである。
□ 人と比べて早食いである。
□ 人と比べて食べる量が多い。
□ 食事の残りは、もったいないので食べてしまう。
□ 人にすすめられると、欲しくなくても断りきれずに食べてしまう。
□ 酒を飲むときは、おつまみをたくさん食べる。
□ 悲しいとき、悔しいときはやたらとものを食べる。
□ スナック菓子などを食べながらテレビを見たり、本を読んだりする。
太る原因がみつかったら
1つでも、その食習慣をかえてみましょう。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/beers.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cocktail.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/apples.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/book.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cherry_blue.gif)
でもねえ、高齢になってあまり痩せるとねー・・・、少しふっくらしている方がいいんじゃない。
□ 美味しそうな料理やケーキ、食品を見ると、満腹でも買ったり食べたりする。
□ 欠食しがちである。
□ 甘いものや油っこいものが好きである。
□ 人と比べて早食いである。
□ 人と比べて食べる量が多い。
□ 食事の残りは、もったいないので食べてしまう。
□ 人にすすめられると、欲しくなくても断りきれずに食べてしまう。
□ 酒を飲むときは、おつまみをたくさん食べる。
□ 悲しいとき、悔しいときはやたらとものを食べる。
□ スナック菓子などを食べながらテレビを見たり、本を読んだりする。
太る原因がみつかったら
1つでも、その食習慣をかえてみましょう。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/beers.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cocktail.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/apples.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/book.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cherry_blue.gif)
でもねえ、高齢になってあまり痩せるとねー・・・、少しふっくらしている方がいいんじゃない。