おやすみなさい。

ではでは
おやすみなさい。

今日の晩ご飯。

・鮭ボールの甘酢あん

先日作った
ふわふわ鮭ボールの三分の一を冷凍しておいたので
それを焼いて
炒めた野菜(ピーマン・赤パプリカ・玉ねぎ・たけのこ)と一緒に
お水・鶏ガラスープ・お砂糖・お醤油・お酢・ケチャップ・水溶き片栗粉で作った甘酢あんで。

約175.5kcal


・切り昆布の煮物

タニタレシピより。

水で戻した切り昆布と
にんじん・さつま揚げ・絹さやを
だし汁・お砂糖・みりん・お醤油で。

約55kcal


・豆苗とくるみの炒めもの

豆苗ときざんだクルミを
にんにく・お塩・胡椒で。

約48kcal


・チンゲン菜のゴマスープ

約10kcal


・ごはん

約160kcal


計 約448.5kcal

でした。

森散歩。

振替休園日だった今日は
石畳の工事以外は静かな園内でした。


ではでは
皆さん、この後も良い夜を♪

今日は

森散歩。

皆さん、この後も良い時間を♪

おはようございます。

雲が多めな青空の札幌。
今日はお休み。


ではでは
皆さん、良い一日を♪