おやすみなさい～つづき～

ではでは
おやすみなさい。

おやすみなさい。

今日の晩ご飯。


・たらのトマト煮

レタスクラブのレシピより。

みじん切り玉ねぎ・にんにくを炒め
トマト(缶)と水・コンソメ・ローリエ・角切りにしたじゃがいもを加え煮込む。
じゃがいもが柔らかくなったら
たら・ほうれん草を加え数分煮て
お塩・胡椒で味付け。

自分流アレンジで
セロリ・しめじをプラス。

約252kcal


・サラダ

キャベツ・きゅうり・トマト・ハムを
市販のドレッシングで。

約38kcal


・コンソメスープ

タニタレシピより。

少量のバターで
玉ねぎ・しめじを炒めて
コンソメスープ・お塩・胡椒を。

約20kcal


・ごはん

約160kcal


・柿

約45kcal


計 約515kcal

でした。

寒い寒い

雨の夜の
おトイレ散歩。

引き続き
この後も良い夜を♪

夕方

トリミングも無事に終了。

さて夕方おトイレ散歩
と思ったら
大雨＆雷。
台風のようなお天気です。

夜までに外へ出られそうな時に
ピリカをおトイレ散歩へ連れて行こうと思います。

皆さん、この後も良い夜を♪

今日は

今もトリミング中。


皆さん、この後も良い時間を♪

おはようございます。

曇り空な札幌の朝。

ゴミを出しに行きつつ
ピリカのおトイレ散歩。


皆さん、良い一日を♪