おやすみなさい～つづき～

今日は夕方に
入院中の父に会いに行って来ました。

まだ手術から数日しか経ってないので
点滴生活でしたが
手術前より明らかに顔色も良くて一安心。

退院祝いに餃子を作ることを約束して帰ってきました。

+ + + + + +


ではでは
おやすみなさい。

おやすみなさい。

今日の晩ご飯。


・厚揚げのピリ辛きのこあんかけ

タニタレシピより。

にんにく・生姜・豆板醤を炒め香りが立ってきたら
えのき茸・椎茸・玉ねぎ・なすを加え
中華スープ・オイスターソース・お味噌で味を付け
水溶き片栗粉でトロミ付け。

厚揚げにかけて
いただきます。

※レシピに書いてあったグリーンピースは
冷凍保存してあった枝豆に。

約208kcal


・白菜ひき肉煮

こちらもタニタレシピより。

鶏ひき肉・にんじん・白菜を炒めた後
だし汁・お酒・お醤油で煮込み
水溶き片栗粉で仕上げ。

約73kcal


・長芋キムチ

千切りにした長芋を
キムチの素で。

約28kcal


・えのき茸の豆乳お味噌汁

タニタレシピから
ゴボウを抜いて(使えるのが無かったので)
作りました。

だし汁の三分の一を豆乳に。

約55kcal


・ごはん

約160kcal


計 約524kcal

でした。


～つづく～

夕方

おトイレ散歩。


皆さん、この後も良い夜を♪

今日は

今日は日中も寒かった札幌。

今からピリカのおトイレ散歩へ。


皆さん、この後も良い時間を♪

おはようございます。

雪がちらつく札幌の朝。

昨夜は寝ようとしたら
外から寒空を渡る白鳥達の声が。

そんなところからも冬を感じる今日この頃。


皆さん、良い一日を♪