おやすみなさい～つづき～

ではでは
おやすみなさい。

おやすみなさい。

今日の晩ご飯。


・豆腐とれんこんのたらこあんとじ

手持ちのレシピより。
たらこ→明太子に。

焼いた木綿豆腐・れんこんを
だし汁・お酒・みりん・お塩で軽く煮て
明太子を加え
水溶き片栗粉でとろみをつけて
仕上げにネギを。

約254kcal


・高野豆腐とほうれん草のおひたし

タニタレシピより。

以前作って美味しかったので。

高野豆腐・ほうれん草・にんじんを
だし汁・お醤油で。

仕上げに鰹節。

約50kcal


・キムチ

約23kcal


・オクラのお味噌汁

約29kcal


・ごはん

約160kcal

計 約516kcal

でした。

夕方

夕方おトイレ散歩。

皆さん、この後も良い夜を♪

今日は

先ほどまで
老犬さんのカットのため
ご近所さん宅へ。

さて。
準備してピリカのおトイレ散歩。

また追記します。


皆さん、この後も良い時間を♪

朝の

おトイレ散歩。

冬のお散歩。
ピリカは震えながら氷を食べつつ歩きます。


ではでは
今日も良い一日を♪

おはようございます。

雲が多めな札幌の朝。

今からピリカのおトイレ散歩。

また後で追記します。