15年ぶり。

　ウイルスが寄生する場所を間違えたらしい。15年ぶり２度目のインフルエンザ。 そういや２、３年予防接種を受けていない気がする。

　仕事中に発症、38.6℃まで発熱。自覚症状は熱感と頭痛のみ。早退はしなかった。



　翌日内科を受診してA型と判明。タミフルを処方された。




　そして以後隔離生活に突入。




　だが、その日の23時には平熱に戻った(笑)。発熱してから二日目、都合30時間後である。

　


　食欲も失わなかった。３日目には自覚症状もほぼ消失し、４日目は泡盛も美味しくいただけ(笑)、５日目にはもう子供と公園を駆けずり回っていた。















　検査結果が疑わしくなる(笑)　これが高名なインフルエンザか？




　回復力よりも最大の成果は、誰にもうつさなかったこと。




　寝ている時もマスク着用。換気と加湿。子供達との接触を完全に避け、隔離部屋を出るとき(トイレぐらいだが)はアルコールとキッチンペーパーを携行。




　自分の軌跡は全て消毒した(笑)



　久々の病気である。岩の予定がなくてよかった。





　今後もありませんけど。　・゜・(ノД`)・゜・。








　



　


　




　

辛抱の時。

　備忘録的に投稿する。




　咳喘息になってしまったらしい。





　物質は検査中だがアレルギー反応値が高いらしく、そこからきているとのこと。





　忙しかったり肩を痛めたりで得意のベンチプレスも、ランニングも出来ていないところでこの咳症状・・・。踏んだり蹴ったりである(笑)




　まぁ子供達にうつるような症状でなくて幸いである。“喘息”と傷病名に含まれる割りには、夜も普通に眠れる。　毎食後の服薬はウザいですがね。





　盆休み・・・ペンギンがせっかく子供達を連れて帰省してくれている。丸一日自由な本日・・・





　コメダ珈琲と、家の掃除と、近所のトンカツ屋で終了～（笑）
　　　　　　コメダの小倉トースト・・コイツァ効くぜ。




　今は辛抱の時・・・。　　登れないのも咳症状も、永遠に続くワケじゃない。





　だがオリンピックなど観てると、身体を動かさずにはいられなくなる。





　家で体幹を鍛えよう！　　咳ぐらい出ても平気だろう(笑)





　壁を使用し、片手で逆立ち。











　１０秒ずつだが、中々ハード。





　ヨガでありそうなトレーニングを、思いつきでやってみる。



体操的トレーニング






　重要なのは４２歳という自分の年齢を忘れること(笑)　それと総合的な身体能力を落とさないという意識。





　クライミングにハマると、トレーニングが偏りがちになる。それは強くなるために悪いことではないと思う。





　だが私のように４０歳をとうに過ぎると、総合的な身体能力が明らかに落ちてくる。指を鍛えても登れなくなるはずである。飛べなくなったり、高いところから着地が出来なくなったり、狙ったホールドを外したり・・・。





　幸い私は職場の２０代の若者を運動において手籠めにしているが(笑)、自分の２０代の頃の身体能力を思い出すと頭を抱えたくなる。






　まぁ老練な登りを目指せばいいとも言えるが、それには まだ早いぜ！　頑張ろう４０代！