ボル中

~ボルダリング中毒~

足の様な腕。

2015-02-23 22:00:00 | 子ペン

 冬の中休み。春一番の予報だったが、風もなく暖かい。


 “ベストコンディション”とかいう邪念を捨て、公園へ。






 まずは花壇などを堪能させる。写真を撮ると、子ペンギンは撮影者のマネをしている模様(笑)








 この時点ではまだマッタリと時間が流れていた。本番はここからである。 遊具が現れると、子ペンギンは縦横無尽に駆けずり回った・・・・



 私も負けじと走って付いて回り、子ペンギンの安全をサポート。落ちたら危なそうな所でも、次々とよじ登るので目が離せない。写真を撮る暇などない。



 後ろを振り返るとペンギンはベンチで器用に昼寝をしている・・・・手強い親子だ、私が頑張るしかない!(笑)




 ノーマル滑り台と、アブノーマル追い駆けっこ を紹介する。








 ボルダリングは足を腕のように使う時がある。



 子供と遊ぶには、腕を足のように使う時がある!

     四つん這いとかな・・・



 ということは 足のような太い腕が必要 ということになる。やはり今ジムと言えば、ゴールドジムしかない。ジムというか、GYM である(笑)



 そういや、ボルダーありの旅行が近づいている。身体のコンディションをチェックしたい。




 ベンチプレスの最高重量トライが適しているだろう。 右膝は最悪でもこいつには関係ないはず。



  105kgの挙上に成功!



 挙がった挙がった。最大筋力が上がった。そして 体重も人生最高 に上がった。





 コイツは登れそうな気がするぜ。
































トレーニングと言えば・・

2015-02-14 23:00:00 | 日記


 今日は迷った挙句、朝10時からジムへ。







 ガラガラの中、せっせと登る。理由は二つ。



 ① ジムで成長中の妹が調子に乗らないよう、威嚇する課題を作る為(笑)

 ② 3月の旅行先でそこそこ登れるコンディションを作る為



 右膝が使い物にならないので、ムーヴは慎重に起こす。



 結局、1級×1、2級×2を作成。 右膝を使わないムーヴ!



 強気のグレーディングは、ジムスタッフの新作の2級を二撃した ことからきている(笑)



 ジャミングとニーパーを駆使するクラック課題も設定。立ちは解決したが、SDは宿題となってしまった。威嚇度抜群なので、登れたら動画をアップしたい位である(笑)




 二時間強のトレーニングを終え、車に乗り込む。今日は ヴァ・レンタイン ということで、ペンギンに貰った〝ポッキー(グレード高め)〟を食べながら帰宅。いつも通り、ドタドタと子ペンギンが玄関口まで笑顔でお迎えしてくれる。



 子ペンギンを昼寝させた(私がおぶって)直後、注文中の品が届いた。







 イギリス製の保温性の高いベビー用水着だそうだ。その名も『Splash About』 ボルダーの課題名のようである。



 3月の旅行に張りきるペンギンが、散々私に付きまとって注文した名品。




 〝 ホテルのすぐ近くにボルダー 〟ということで、私も地味に張りきっている。



 だがトレーニングと言えば、主にベンチプレス! 出でよ!大胸筋!




 筋肉を充血させて登るのだ。男らしさこの上ない!




 だが登る為には、コアトレーニングとかいうヤツも必要だろう。だがやり方が分からないし、嫌な疲労に襲われそうだ・・・




 そんなトレーニングの事など スパッと 忘れ(笑)、風呂上がりの子ペンギンとじゃれていると・・・・







 それか!コアトレーニングは!












 




 




右膝故障中。

2015-02-10 22:00:00 | 裏御岳

 ボルダリングを始めて以降、最強クラスの故障中。ロクに登ってないという日々だけに 赤字 である(笑)



 12月から発症した右膝通は中々厄介で、靴をぬぐ動作でも痛む。



 だが休日。出かける余裕も今日はある・・・




 そうかい、それなら裏御岳へ行こうかい。  行きたくないんですけどね!




 右膝をさすりながら午後14時前に到着。いいとこ2時間の勝負。




 右足を使わずに〝眼鏡・初段〟 に打ち込んだ。




 この課題で〝右足乗りこみなし〟は中々キツいがフラッギング等を駆使して上部に突入。








 〝手が悴む〟という甘えを捨て去る為に上裸で挑んだ。( 参考;2℃×日陰 ) 




 だがこの後、踏ん張れない右足が滑り見事に落下。カチも滅茶苦茶冷たく感じた。




 やっぱり意味ないですな、冬の裸は(笑)




 冬の裸も問題だが(笑)、それよりも膝である。着地は出来るようだが、軽い乗り込みも出来ない。マントルなどもってのほか。





 ま、子ペンギンと遊ぶには不自由しないからヨシとする・・・










 イヤ、よくないな・・・腕だけでも登れるからな、岩は。

                 7級以下なら!