昨日通院し先生に言われた事。
『二週間みっちりリハビリをしましょう』
硬くなってるらしい・・・週に2、3回もリハビリ通院するハメになるとは・・・
今回のガングリオンという腫瘍の切開手術は、再発を防ぐ為に腫瘍と一緒に腱鞘の一部を切除している。
多少不自由にもなるのも仕方がない。
家でこなすべき事は〝握るよりも開くこと〟らしい。
まだメトリウスのゴムボール等握っている場合ではないらしい・・・
日常生活で持ったり握ったりする分には良いとのこと。
そして今日。私はリハビリ熱心である。
単身笠間ボルダーへ(笑)
9時に到着、気温は5度で快晴だった。

リハビリ日和
なるべく左手、特に薬指を使わない課題でリハビリを行う。今日もスラブな1日の始まりである。
スラブ岩のスラブ中央・1級から挑戦。

下地が悪く、不意落ちするとマットごと斜面を滑り落ちる・・・。
リハビリに不適。次へ。
素晴らしい下地と適度な高さ。そして掴むところなど少しもない為、薬指も安泰・・・
そんな条件を満たす課題があった。石器人スラブ中央である。
意外にアッサリ解決。
</object>
石器人スラブ中央・初段
リップを叩いてしまった気がするが、左手は無事。
そしてまたスラブを探す。微妙だがラブ・タッチに挑む。
『パァァーン!』とかカンテを叩かずに登らねばならないが、それが大変だった。
落ちまくった。まぐれで一回だけ落ちなかった。
</object>
ラブ・タッチ 3級
さらにスラブを探す。ヒップ岩にあった。直登スラブという1級。
出だしは緩斜面で徐々に傾斜がきつくなっていく。おまけに高い・・・
よって不意落ちすると、下部の緩斜面に墜落することに・・。
正しい落ち方はこうだ。

斜面を少し駆け下りる。
要リハビリ男に許可される行為ではない。
ケガしない内に引き揚げた。
『二週間みっちりリハビリをしましょう』
硬くなってるらしい・・・週に2、3回もリハビリ通院するハメになるとは・・・
今回のガングリオンという腫瘍の切開手術は、再発を防ぐ為に腫瘍と一緒に腱鞘の一部を切除している。
多少不自由にもなるのも仕方がない。
家でこなすべき事は〝握るよりも開くこと〟らしい。
まだメトリウスのゴムボール等握っている場合ではないらしい・・・
日常生活で持ったり握ったりする分には良いとのこと。
そして今日。私はリハビリ熱心である。
単身笠間ボルダーへ(笑)
9時に到着、気温は5度で快晴だった。

リハビリ日和
なるべく左手、特に薬指を使わない課題でリハビリを行う。今日もスラブな1日の始まりである。
スラブ岩のスラブ中央・1級から挑戦。

下地が悪く、不意落ちするとマットごと斜面を滑り落ちる・・・。
リハビリに不適。次へ。
素晴らしい下地と適度な高さ。そして掴むところなど少しもない為、薬指も安泰・・・
そんな条件を満たす課題があった。石器人スラブ中央である。
意外にアッサリ解決。
</object>
石器人スラブ中央・初段
リップを叩いてしまった気がするが、左手は無事。
そしてまたスラブを探す。微妙だがラブ・タッチに挑む。
『パァァーン!』とかカンテを叩かずに登らねばならないが、それが大変だった。
落ちまくった。まぐれで一回だけ落ちなかった。
</object>
ラブ・タッチ 3級
さらにスラブを探す。ヒップ岩にあった。直登スラブという1級。
出だしは緩斜面で徐々に傾斜がきつくなっていく。おまけに高い・・・
よって不意落ちすると、下部の緩斜面に墜落することに・・。
正しい落ち方はこうだ。

斜面を少し駆け下りる。
要リハビリ男に許可される行為ではない。
ケガしない内に引き揚げた。