夏バテ防止の三兄弟
モロヘイヤは、モロ栄養があるのです。
今が旬で毎日、沢山収穫できますよ～～。上の葉をもぐと次々と葉がつきます。
モロヘイヤの葉
モロヘイヤの栄養素
オクラにも多～くの栄養があるのですよ。
オクラも沢山収穫できます。
ぬか漬けにしてもも美味しいよ。
ぬか漬けは左のカテゴリーより「変わり種のぬか漬け」をご覧ください。
オクラってこのように天に向かって、花が咲き終えると右側
オクラの栄養素
ということで、モロヘイヤとオクラを軽く茹でて細かくしました。
後は、お好みでお酢・醤油・鰹節など、また納豆を混ぜて
ネバネバ三兄弟
の出来上がりです。モロヘイヤの葉
夏バテ防止の三兄弟 薬だと思って絶対食べてね。
にかけても最高
のつまみに最高
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体に良さそうなものばかりですね。
これを食べたら「バリバリ」元気になりそう～
いつも新鮮なお野菜が豊富でいいですね。＾＾
大きな声じゃ言えないけれど
このネバネバ三兄弟・・・
朝から食べましたよ。
３連休明けだったけど仕事バッチリでした。
まあ～その～疲れなかったて意味で～～す。
朝だけは、しっかり食べよう
このネバネバ三兄弟は常備でした
オクラは一気に茹でて冷凍！2本ずつ
それとモロヘイヤか、めかぶで納豆でした。
写真の写し方もいいですね～♪全部ではなく半分かあ～
もっとネバネバした映像を想像してたんだけど・・
とっても美味しそうですね
是非、ご飯にかけて食べてみたいです！
これ本当に、夏ばて防止に効きそう
こんばんは。
ネバネバ3兄弟、いや4兄弟すでに
先に・・・（笑い）
一人暮らしではなくても
これからも召し上がって下さい。
Nekoなかなかやるなぁ～～
映像綺麗ですか。
食べてる時は大変で～～す。
でも、旨いぞ～～
馬でちゃう
ゆきぽんの家の食卓に是非
三兄弟
お友達として今度並べて下さい。
メール
凄く嬉しかったで～す
皆さんタイトル統一してていい感じですね
私も仲間に入れてもらいました
夏バテ気味な身体にしみわたりそうな一品ですね。
私もネバネバ三兄弟チャレンジしてみます
それと、器はご自分で焼かれたのでしょうか？
私好みの器なので気になります
本当に久しぶりですね。
元気でしたか。
夏バテしてましてか？（冗談）
色々と都合もあるでしょうからね。
ネバネバ三兄弟チャレンジしてください。
「ネバネバ三兄弟」ブームにしましょうか？（笑い）
今度、ネバネバ三兄弟の「詩」を作りますので
どなたかに作曲してもらって、紅白にでも出ましょうか。
かまぼこの紅白にでも・・・フフフ