ストレス解消法
貴方のストレス解消(法)はどうしてますか?
朝刊の新聞の記事に調査結果が記載されていましたので
ご紹介したいと思います。
現在のストレス解消法は睡眠が圧倒的に多く、
その他には飲食や友達とのコミュニケーション、
買い物で気を紛らわせる等々。
こうした傾向は若年層や女性に多く、特に若年層は仕事の負担感が、
女性は家庭に起因することが恒常的なストレスの原因で、
簡単に不満を解消できるはけ口を求めているらしい。
「イライラしている」「ひどく疲れている」「不安だ」
などストレスを示す13項目でどれかによくあると答えた人は
全体の51㌫に及んだ。
ストレスの理由としては「仕事の負担」が最も多く53㌫。
次いで「家計のやりくりなど経済的要因」39㌫
「職場や学校での人間関係」が32㌫など
仕事や収入関係であった。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7c/60/fe14d24f195a0835aca6b754a3f53a9e.jpg)
ストレス解消法
1位 「いつももよりたくさん眠る」が31㌫。
→ 姫子さんのブログよりノビちゃん拝借
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/43/1c/334e3780ddedfb5c29dcbb9ab54c9838.jpg)
ノビ眠いよ~~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0145.gif)
2位 「たくさん食べたり飲んだりする」が21㌫。
→ ごっちゃんさんのブログよりステーキ拝借
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/08/e3/b821c7d1c763d782403e980e374114d2.jpg)
食べすぎ(笑い)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0143.gif)
多くの人がストレス解消のために睡眠
に安らぎを求めているようである。
男女別では、男性よりも女性の方が回答率が多かったものの
「いつもよりたくさん眠る」については、女性36㌫に対して男性は26㌫。
また「いつもよりゆっくり入浴をする」については、女性が21㌫に対して男性13㌫
といった疲労回復系の行為が目立った結果となった。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5d/8b/21b3fe0592411d21c3a8a941e62f7d3a.jpg)
私のストレス解消法は、これ~~
約15分 気持ちいいぃ~~~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0157.gif)
しちゃいま~~す。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0140.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1f/b2/35d139f82d5937cae161357dacbb41a5.jpg)
皆さんのストレス解消策はどうなのでしょうかね。
もっと詳しくご覧になりたい方は、メンタルヘルスをかねて
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現在のストレス解消法は睡眠が圧倒的に多く、
その他には飲食や友達とのコミュニケーション、
買い物で気を紛らわせる等々。
こうした傾向は若年層や女性に多く、特に若年層は仕事の負担感が、
女性は家庭に起因することが恒常的なストレスの原因で、
簡単に不満を解消できるはけ口を求めているらしい。
「イライラしている」「ひどく疲れている」「不安だ」
などストレスを示す13項目でどれかによくあると答えた人は
全体の51㌫に及んだ。
ストレスの理由としては「仕事の負担」が最も多く53㌫。
次いで「家計のやりくりなど経済的要因」39㌫
「職場や学校での人間関係」が32㌫など
仕事や収入関係であった。
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ストレス解消法
1位 「いつももよりたくさん眠る」が31㌫。
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ノビ眠いよ~~
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2位 「たくさん食べたり飲んだりする」が21㌫。
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多くの人がストレス解消のために睡眠
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男女別では、男性よりも女性の方が回答率が多かったものの
「いつもよりたくさん眠る」については、女性36㌫に対して男性は26㌫。
また「いつもよりゆっくり入浴をする」については、女性が21㌫に対して男性13㌫
といった疲労回復系の行為が目立った結果となった。
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私のストレス解消法は、これ~~
約15分 気持ちいいぃ~~~
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