禁煙 ＶＳ 体重増加

　恥ずかしながら、禁煙中です。

　しっかり？　不良主婦です、わたし。



　喫煙のきっかけは、施設での夜勤勤務の間、先輩を真似て、で始まりました。

　その際は、いたって　すんなりと止めることが出来たのに。。。



　今回は、母の在宅ケアーを機に　再開。

　でも、今回は、止めることが　出来ない！！！



　で、読んだのが、

　


　‘　ニコチン中毒　’　‘　禁断症状　’　多々。

　恐ろしい言葉が　並んでいる。。。


　要するに、タバコは　百害あって一利なし！！　ってこと。




　よし！！！！　って、禁煙スタートが　この月曜！


　まだ　4日！！



　でもね。体内のニコチンを出すのに、２，３日　要するらしい。



　うん！！

　なかなか　きつかったけれど、4日　乗り越えた。


　後は、3週間の離脱期間を　脱するのが　目標。。。




　でもって、禁煙した方が　ふっくらなさるのが　よくわかるんです。

　
　うーん。　何か、物足りぬ。。。

　うーん、で、何か　物足りる　そんなものを探して　食べてしまうのです。。。



　踏ん張りどころ！！！


　
　でもね。

　禁煙に　こうして　向き合っている私、落ち着いているんだなぁ。

　
　夫や娘に　うだうだ言いながらも、(^^ゞ

　向き合っている。


　だから、昨日も　いい日。




　ちょっぴり、いやいや、なかなか厳しいけれど、

　うだうだ言えること。
　
　それを　笑って流してもらえる。


　だから、昨日も　いい日。

　　
　
　
　


　

　
　
　
　




　

22回目の入籍記念日！

　こういう時に使われる言葉　そのもの。

　<　長かったような、短かったような　>　です。



　私たちは、まずは　入籍して　一緒に暮らし始め、

　後に、手作りの結婚式をあげました。

　で、‘　入籍記念　’



　いろいろ　あったよなぁ。


　でも　振り返れば、なんだか笑って話せるんだなぁ。

　

　
　娘が産まれてからは、


　‘　お父さん　’　‘　お母さん　’　に呼び方も変わり、

　成長とともに、

　家族の在り方も　変わってきています。


　

　そして、私のこの病気。

　どれ程　夫にサポートしてもらっていることか。

　感謝の仕様がない私です。



　どうぞ、家族の為に、私の調子、落ち着いた状態で　ありますように。


　
　


　家族お気に入りのお店にて。

　


　
　主治医が言われているように、

　「誰だって　良い時もあれば　悪い時もある。」

　そうよね。



　どうぞ、家族揃って、笑って過ごすことが出来ますように。


　　
　

銀杏の葉のじゅうたん。。。

　昨日のお昼。

　
　ポカポカの中、公園でワンコと　ボール遊びを！と家を出ると、

　うん？ご近所さんの小学生さんが帰ってくる。

　「　今日は、4限目まで。」とのこと。


　こりゃ～　公園は　子どもたちで　いっぱいになるよなぁ。。。


　ああ！！　あの公園に行ってみよう！！

　
　少し離れているけれど、

　自然が残る木々の中を　たくさん歩こう！！




　で、予定変更で、出発。(^_^)/


　公園の中。。。


　わぁぁぁぁぁ～。。。。


　なんて綺麗なこと。

　
　落ち葉が　光っている。。。


　一杯の落ち葉で　道が輝いている。。。



　ワンコに　「　銀杏の葉っぱのシャワー　♪♪♪」と、

　葉っぱを　舞い上げると、

　ワンコ、喜んで　ジャンプ　♪♪♪

　「　いいねぇ～(*^_^*)」



　こんな景色　見て、触れることができたなんて。。。



　この　‘　予定変更　’も、



　‘　神さまからのプレゼント　’　です。


　

　この風景を見ると　必ず思い出すこと。







　
　2歳の娘と。。。

　公民館の前。　お友だちを待っている間に。



　‘　銀杏の葉っぱの　じゅうたん　’　です。



　まだ　娘　覚えています。 (*^_^*)

< つなみ！ にげて！>

　朝　普段とおりに　五時半　ラジオを聞きながら　お弁当を作っていると、

　ラジオから　地震速報。

　だんだんと　切羽詰まった厳しい声に。


　
　テレビをつけると、

　赤いラインの中に　大きく書かれた　上の文字。



　あの東北の震災、津波の被害の様子が　よぎってきます。
　
　ゾクゾクしてきます。


　どうか、被害が大きなものに　なりませんように。




　テレビの音で、夫が起きてきました。



　出かける前の娘と三人で、防災のことを　話しました。



　我が家の3人用の防災バッグは　すでに購入済み。



　忘れては　いけません！！

　レキソタン　他　私の薬、しっかりとバッグに入れています。


　
　娘の学校でも、各々のグッズが用意されています。



　我が家の家族の大きなワンコ。

　エサもだし、避難所に入れてもらえるか？

　決して　笑いごとでは　ありません。
　


　でも、震災は　いつ？　どこで？　やってくるか？　わかりません。



　家族が　別々にいる間に起こることも　十分にありえます。



　
　‘　子どもを叱ったらいけない　三つの時　’を　思い出しました。


　　‘　食事中　’

　　‘　寝る前　’
　
　そして　　‘　幼稚園　学校等に　出かける時　’



　これは　家族みんな同様だと思っています。




　「　いってらっしゃい。」の言葉が、

　　無事に　「　おかえりなさい。」に　つながるように。




　今朝は、出かける娘が　角を曲がる時、

　こっちを見て、軽く手を振る、

　そんないつもの姿を　特別な思いで見ていました。


　
　まだ　出かけていずの夫も

　しっかりと送り出しましょう。


　
　どうぞ、被害が最小限で　ありますように。

　人的被害は　ありませんように。



　　
　






　
　　

若さには かなわない！

　紅葉、銀杏が　きれいに色づいている頃。

　紅葉狩りに、出かけたいなぁ。

　でしたが、


　
　娘、後期考査に向けての勉強中。


　私は、もっぱら　一夜漬け方式　(^^ゞ　　でしたが、

　娘は　2週間以上前から　計画を立てて、です。

　・・・　娘の‘　やる気スイッチ　’　は　いつの日にか・・・・



　でもって、「　お昼から　夕方位は　時間があるんだけれどぉ。」と娘。


　う～ん、そうかぁ。。。


　夕方前には雨の予報だし、


　娘のストレス発散の為に

　

　カラオケに行くことに！！



　娘、バンドを作る計画中な程に、洋楽が大好き。


　予想通り、「　やったぁ！　」と。



　娘は　大きな音量の中、

　楽しく　次々と歌ってましたが、

　いやいや　私は、疲れてしまって。。。。　　^_^;

　
　こんな私も　２０代は、ロック他のコンサート　行きまくり～だったのですが。　



　帰りの車の中

　「　きれい～！　お母さん　見て～！　」　と娘。

　雨に濡れた街路樹の紅葉。

　綺麗なこと。

　

　こんな休日も　ありです。




　今朝、娘、「　帰り　遅くなるかも。自習室に寄ってくるから。」と。


　ストレス発散　よかったね、です。(*^_^*)



追伸。。。　お風呂の中でも　熱唱していたんだとか。

　　　　　　　「　花は、花は、花は咲く～～～♪」　

　　　　　　　夫が　申しておりました。