昨日の診察。
いつも以上に、ゆっくりと時間をかけて下さいました。
私も お伝えしたいことを あらかじめ メモ書きに。
婦人科結果のことを含めて、
先生は、 ‘ 物の受け止め方を変えていかなければ、ね。’とのお話しでした。
これからも いろいろなことが 起こりうる。
それを どう受け止めていくのか？
私は 真正面から 受け止めているとのこと。
‘ 柳のように ’ との 先生のお言葉でした。
この ‘ 柳 ’ の言葉は、もう何度も出てきています。
と 先生のお話しを聞いていると、
少し読み始めている ‘ 認知療法 ’ そのものに感じ、
そのことをお伝えすると、
「 そうなんだよね。」と 先生 にっこり。
「 お薬に頼るのではなく、自分の物事への受け止め方を変えていかないと。」 ・・・・でした。
生きてきた中で培われた私がいます。
物事の受け止め方、スムーズに変えていくこと、簡単でないなぁと思えます。
でも、気をつけていく、そのことの積み重ねで、 変わっていく。。。そう 思いたい私です。
主治医の先生との診察を重ねていく中で、
そのことを感じられるようになれば と思っています。
朝は、コーヒー 夫がいれてくれるのですが、
土曜日。ゆっくりと寝てもらいましょう。
で、自分でいれたコーヒー。
そう！ 今朝は、カップを変えてみました。
大好きな フィンランドのARABIA のもの。
いろも 落ち着いたブルーに。
カップを変えるだけで、気分が違ってきます。
良い季節だもんね。
キッチンマットも 洗ったのだぁ。(*^_^*)