ベスト体重から ず～～と３キロ強増！！
痩せたいなぁと思いつつ、韓国へ。
ヤバい！と思いつつも、帰宅して 「 ええー、増えてないじゃ～ん。」
いやいや、体重って、即増えなくとも、
後から じわじわ。。。と 増えていくもの、を実感。
ってことで、ベスト体重から じわ～と４キロ増に！！！
これは やばいぞぉ！！！
ジーンズのサイズも 変わってくるではないかぁ！！
娘 間食に よくよく バナナを食べてまして、
「 太るよぉ、カロリー調べてあげようかぁ。」と
‘ バナナ ’ と検索してみましたら、
『 夜バナナ ダイエット 』 が ずらぁーと並んでおりました。
① 夕食前 バナナを２本食べる
② 水分を２００ミリ 摂取
③ ３０分後に 夕食を食べる
← 何を食べてもOKですが、食べられなくなるまではダメ！
と いった内容！！！
これ、いいかもっ！！！
で、早くも！！？？？ 昨晩から 始めました！！！？？？ (^_^)/
私 鬱状態の間は ‘ 過食過眠 ’ に なります。
カウンターのバナナ、 「 これ 私のだから 食べないでね！ 」と
マジックで 母マークをいれた私。(*^_^*)
こんなふうに笑っているのは ‘ いい一日 ’ ・・・・です。