双極性障害と歩む

主婦として、母として、の毎日を、つづっています。

平日の公園。。。

2017-04-22 08:59:57 | 双極性障害とともに。

 私の住い周辺は、緑あふれる公園、森が いっぱいです。

 


 最近のワンコとの散歩コースは 大きな公園。


 週末となれば、臨時駐車場が出て、


 家族連れの方で いっぱいになります。




 が、平日は、ほぼ貸切状態。


 のんびりと 緑の中を 散歩できます。




 季節の花を楽しみながら。。。


 こんなことも、ワンコがいてくれるから、です。




 公園管理の草刈の方や、


 ワンコを見て 話しかけて下さる方と 立ち話も楽しくて、


 
 すれ違う方々との 「 こんにちは。」の挨拶も すがすがしいこと。


 


 昨日も雨あがりの公園に行ってきました。


 往復7000歩のコースです。



 主治医の先生は 「 鬱には 運動がいい。」と言われています。



 
 正直。。。。うーん。。。。。 ゴロゴロしていたいなぁって思う中、


 「 よし!! 」と 出かけるのが いつもの私。




 良い季節。


 「 よし!! 」  です。  (*^_^*)



 昨日も しっかりと早くに寝ました。




 
 ‘ いい一日 ’ でした。