ほら、結構、出来たでしょう。。。

　昨日の私。


依然　不安感に覆われていました。



　ゾクゾク・・・・ではなくで、



　「　何かすることが　怖い　」のです。


　苦しいのです。



　こういう感覚は、調子を崩したら、よくよくあるケース。




　でもでも、「　だいじょうぶ、だいじょうぶ。」と


　左胸をたたきながら、


　キッチンへ。


　
　ここで、「　何もできないー」と放棄すれば、この状態が続くなぁ。。。への判断。


　ここから　抜け出せなくなるわぁの不安感。。。と向き合い、



　さぁ　夕飯を作りましょう！に、　随分と　気合をいれて。



　・・・　生協さんの冷凍のはるまきを揚げて、


　　　　　お野菜たっぷりのゴーヤチャンプル

　
　　　　　そして　お味噌汁　・・・
　

　
　
　美味しい～！と　家族が喜んでくれました。


　よかった、よかった。



　片づけは　夫に全てお任せ。　いつもありがとうです。




　さぁ、いつものように、入浴前におトイレの掃除を済ませ、


　その後　ゆっくりと入浴。




　寝る前に　毎日　夫と話します。


　「　今日は　昼ごはんも作ったんだよ。　」と夫。


　本当だぁ！！




　
　自分の波とつきあっていく。


　やり過ごしていく。

　

　まだまだ、わかっていません。


　波に振り回されています。　


　
　‘　軽躁　’は　‘　軽躁　’　なりの過ごし方。




　だいじょうぶ。　だいじょうぶ。