おりゃ～

　とばかりに何時か以来の二連投。腹筋が筋肉痛で辛かった！

　逆に足の筋肉痛はこれで打ち消したか、明日歩けないの二択だ！

　てな感じで午後から結構な雪になったので当然のように出歩けず運動で。ｽｸﾜｯﾄ30分膝運動1ｾｯﾄで。

　でも床もキンキンに冷えててスクワットしてると足がしもやけになるかと思った。実際ヨガマット使ってなかったら危なかったなｗ

　「61.95㎏」「15.6%」

　何故か増える。おかし～な～ｗ

 

　てことで疲れ果てたので軽くかじってから寝る。読書タイム！