オーバー

土曜日の体重増加がいつもより多めだったので、週明けは重いなあと思っていたら案の定。
ドライウェイトに１ｋｇ以上残して終了した今日の透析でした。(*_ _)
まあ、１週間かけて、ドライに持っていけばいいさ。
くらいな気持ちでここ最近は、やっております。

ついこの間までは、１回の透析でドライウェイトにならないとダメ！っていう気持ちが強くって、体重が少しでも少ない方がいい！と思ってどっちかっていうとストイックな考えに寄りがちだったのですが、日々過ごしていれば、脂肪の増加もあれば減少もあるし、食べたいものがあれば我慢できないものもあるってわけで、ゆるゆる考える方にシフトしています。（シフトしすぎないようには気を付けています。）

だから、なのか？
ちょっと不明なのですが、最近、なぜか２週間おきに月曜日の体重がオーバー気味になります。
先週はそうでもなかったけど、先々週は今日と同じレベルで、その２週間前も同じ。
気が緩む⇒引き締める、というのを繰り返しているのか？

自分観察は続きます。