働け脂肪

透析は体重との闘いでもあるので、私は毎朝毎晩体重を測って調整しています。
尿として不要な水分が体の外に出ないので、その分透析で水分を出しているわけですが、
どれくらい除水するか？
というのは体重しか目安がありません。
しかし、増えたり減ったりするのは水分だけではないのは当然のこと。
水ではなく、お肉（脂肪とか）が増えると厄介なことになります。（減っても厄介）
なので太ってもダメだしやせてもダメなんですが。
お盆休み中の私がまさにそんな状態。
もちろん、ヤセたのではなく、太った！
体重と一緒に測っている体脂肪率が上がったのです。
先週は透析後、珍しくしんどかったし。
これはドライウェイトをあげないといけないかも・・・と思ってたんですが、今日の夜の体脂肪率は、ちょっと減ってました。
働くとカロリーも消費するんですな。
至極当然。
もう少し様子を見ます。