カリウムを考える

今日食べたものを振り返ってみると・・・なんとなーく、カリウムが多くなっている、気がする。
朝、まくわうり（私はこれがスキ）を食べたし、お昼はサラダを食べたし、もち麦入りのおにぎりも食べたし（どっちもコンビニ）うーん、大丈夫かなぁという気がしてきた。
どれも自分で選んだんですが・・・。今日は、つい、食べたいという気持ちだけで選んでしまったのでした。

これまで、血液検査の結果で、カリウムが多い、と注意されたことはないんだけど、夏はどうしても果物が食べたかったり、生野菜が食べたかったりするので、気を付けないとなぁ。あ、夜ジャガイモ食べたな。（ジャガイモもカリウムが多い。）

そろそろアイスコーヒー（コーヒーもカリウムが多い）が飲みたいんですが、これもちょっと我慢するかな。
豆乳もだな。

さて、明日は何食べよう。