心は身体についていく

🔴23令和5年6月6日天地の妙理

[まず動く　そこから元気がやってきます]ライン日記

生きている間に、命は使いたいものです。年に恩を着せたくありません。特に高齢者は、足の筋肉から落ちてきます。私も家内から、最近、足が細くなったといわれます。そうかなと思いながら、自分自身ではすがた形はみえません。

健康寿命といわれ、年令に関係なく動くことのできる人のことです。そのような考えでいけば、日本は世界一の健康寿命の国です。とにかく『使わなければ、使えなくなる』が道理です。

年齢を背負わず、何かともうだめだ、退院できるかわからない、もう会えないかもしれないは友人のことば。

ちょっと頭を切り替えるだけ『サクセスフルエイジング』とは、シャレたことば、意味は『幸せな老い』といいます。

その手初めは、動くことからです。動けば元気が必ず生まれます。やります！