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100均のお花で作ったリースです
緑茶
紅茶
と続いたティーシリーズ
（って、いつシリーズ化したんだか、、、
）今日はルイボスティーについてのお話です
ルイボスティーは、昔から『不老長寿の飲み物』として
南アフリカで親しまれているお茶です。
良質のミネラルがバランス良く含まれているのですが、
活性酸素を除去してくれるＳＯＤ様作用のある
フラボノイドの含有量が高いというのも見逃せませんね
（ＳＯＤ様作用：活性酸素除去酵素のような作用）
含まれるフラボノイドの中で最も豊富なのがアスパラチンです。
そしてルイボスは、植物の中でアスパラチンを含むたったひとつの植物なんですよ。
その他に含まれている主なフラボノイドは、ケルセチン、ルチン、
オリエンチン、ルテオリンなどです。
そしてケルセチンとルテオリンは、心血管疾患の予防に働きかけ、
脳卒中予防とがん細胞の増加を抑制し、
ルチンは血管壁の保全に役立ち、静脈瘤、痔、静脈性高血圧を抑え、
またオリエンチンは有害な放射線から消化管と骨髄を守る
という研究結果が出ています。
このようなＳＯＤ様作用のあるフラボノイドが多く含まれることから、
高血圧や動脈硬化の予防に役立ち、何かと気になることが多くなる
中高年にはオススメのお茶なんですね
でもルイボスティーは、ちょっとクセがあって飲みにくい
という方も多いので、飲みにくい方は、紅茶にブレンドすると飲みやすくなりますよ
それから、風邪、ヴィールス性や雑菌性の症状を緩和するのには、
ルイボスティーとスギナのブレンドも
これからの花粉症の季節には
エキナセアや、エルダーフラワー、ペパーミントなどの
ハーブとのブレンドも、いかがでしょうか？
ハーブやルイボスティーに馴染みがなく飲みにくいという年配の方には、
紅茶とのブレンドが一番飲みやすくなるので、
ぜひブレンドして飲ませてあげてくださいね
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