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先日昼からお休みをいただき、何年ぶりかで
健康診断に行ってきました
初めて自宅近くの検診センターで受診したのですが
入ってビックリ
まるでスポーツ施設なみのマシーンがずらり
ここの検診メニューの半分が体力測定だったのです
血液検査やレントゲン撮影など、ひと通りの検査を済ますと
「はい、では体力測定はじめまぁ～す
」とスポーツインストラクターの方 登場
アロマおばさん 体力測定なんて学生のとき以来。。。
前日の夕食以降、検診のため食事抜きなのに頑張れるのか？？
と思いつつ、インストラクターさんの指示に従い
垂直跳び、前屈、腹筋、握力などなど、
「これ苦手ぇ～」とか「えっ
2回もやるの？」などと言いながらも、なんとかメニューをこなしたのに、、、
な、なんと最後はダメ押しの
身体のあちこちに電極を付けられて、だんだん負荷
をかけていく自転車こぎ20分
あぁ～疲れたぁ～
おなか空いたよぉ～
なんとか、頑張った甲斐あってか
総合体力年齢は、実年齢より2歳若かったですが、、、
2歳ってビミョウでしょう
5歳だったら、ウレシイんやけどねぇ～
10歳若くをめざして、来年の体力測定まで、
筋トレ
に励んでみようかなぁ～
そして翌日、身体のあちこちに痛みが、、、
やだぁ～体力測定で、筋肉痛だなんてぇ～～
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