アロマでテレワークを快適に

こんにちは。

アロマピアの営業や個人的な外出自粛中の今、
アロマおばさんなりに出来ることは？と考え、

少し前からトントご無沙汰していたブログで
アロマで快適に過ごしてもらえるような
アロマのワンポイントや、
読み物として楽しんでいただける
（と勝手に思っているだけかもしれないけど、、、）
ハーブや精油の豆知識を、
ほぼ毎日アップしています

さて、今日はテレワーク中の方に、
快適な在宅勤務のための
アロマ活用をお伝えします。

おウチでお仕事するとなると、
どうしてもダラダラしてしまいがちで、
メリハリがつかないことも多いですね

そんな時には、お仕事モードに切り替えられるよう、
交感神経を優位に働かせる
ローズマリー精油やグレープフルーツ精油を
お部屋に香らせてみましょう

＊ブレンド例
　ローズマリー精油　　　1滴
　グレープフルーツ精油　２滴

＊使い方
　・アロマデフューザーやアロマポットに滴下する。


　・マグカップに熱いお湯を入れ、精油を滴下し机に置く。
　・水が溢れるのが気になる方は、テッシュペーパーに滴下し
　 手元に置く。
　・冷凍食品やケーキを買った時に箱に入れてくれる保冷剤を
　 ハサミで切り、ジェルをコップなどの容器に移し、

　 精油を滴下し、マドラーや割り箸で混ぜて置く。



毎日同じ時間に同じ香りを嗅ぐと、
気持ちにスイッチが入るそうですよ
（AEAJ ニュースレター在宅勤務でのアロマ活用法より引用）

また低血圧気味で、
起きてすぐに活発に動けなくて
朝シャン派の方は、
（朝シャンって言葉も古いのかなぁ）
朝の熱いシャワーを浴びる時に、
お湯を入れたマグカップなどに
ローズマリーを２滴ぐらい入れて
浴室に置くと、ローズマリーの香りに包まれ
熱いシャワーで体も温まり、
シャキッとしますよ