2020.08.11記
アロマセラピストの加藤です
夕方のニュースで
夜の熱中症対策もエアコンによる
室内の冷却が有効とのことでした
理由は、冷却が必要なのは脳の中心にある中枢部
ここは、氷枕では冷やすことができず、冷たい空気を呼吸することで冷却が可能になるとのことです
(イメージ)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3a/8e/b597fc3430018a309325a4a895b7f1d9.jpg?1597147683)
(イメージ)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4a/05/73f2037a70312e2a2f98f639e2197fd8.jpg?1597147590)
この領域には全身に信号(自律神経)を送る視床下部があります
今夜は各地25度以上、むしろ30度に近いそうです
また、解説してくれた医師によると、頭は冷やすがその他の体幹、下肢は布団などで、温めてあげると熟睡できる、とのことでした
寝る前は睡眠中の体外に蒸発する水分を補うために、コップ1杯は水分補給をしておく
血液ドロドロにならないために!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/36/b0/82229ca570a8ee9a0ecff30a4d3dfe59.jpg?1597147570)
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