夜間の方が熱中症が多い

2020.08.11記

香り工房"結"

アロマセラピストの加藤です

夕方のニュースで

夜の熱中症対策もエアコンによる

室内の冷却が有効とのことでした

理由は、冷却が必要なのは脳の中心にある中枢部

ここは、氷枕では冷やすことができず、冷たい空気を呼吸することで冷却が可能になるとのことです

(イメージ)

(イメージ)

この領域には全身に信号(自律神経)を送る視床下部があります

今夜は各地25度以上、むしろ30度に近いそうです

また、解説してくれた医師によると、頭は冷やすがその他の体幹、下肢は布団などで、温めてあげると熟睡できる、とのことでした

寝る前は睡眠中の体外に蒸発する水分を補うために、コップ1杯は水分補給をしておく

血液ドロドロにならないために！

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^_^