香り工房"結"のKatoです
今日も全国的に猛暑、酷暑ですね
昨日は午後から外出しましたが湿度が高く、なかなか汗がうまく排出されませんでした
そのせいで帰宅前にはすっかりぐったりでした
こまめに水分とったのですが、夕食にワインを飲んだのが敗因でした
水分量不足になったらしく、足がパンパンになりました(汗)
こんな時は腕に爽やかスプレー
スプレーは精製水にエタノールをほんの少しだけ加えると清涼感増します
アルコールフリーでもOKです
お陰で真夜中に水分不足による足つりにも、ならずに眠ることができました
出会いに感謝
ありがとうございます
日本の夏は湿度にやられます
今年は熱中症で亡くなった、とニュースが毎日のように報道されています
ご自宅の庭で倒れていた、畑で倒れていた、室内で倒れていた、など
高齢者の方はトイレが近くなるからと水分を控えてしまいがちなので、こんなことが起こりやすいですが、今年はそんな悲しいことが多く夏となっています