パパとママのベビーマッサージ ☆

今日は、ベビーマッサージ教室に夫婦で参加
してくださいました。

赤ちゃんは6ヶ月のかわいい女の子でした。

パパともとっても仲良し♪
抱っこも上手だし、赤ちゃんもパパに安心しきって
いる感じで普段からよく一緒にいるのが伝わって
きます

今日はママがメインでベビーマッサージを覚えて
もらいました。
ママの手つきはとても優しくて、赤ちゃんも大人しく
気持ち良さそうにマッサージを受けてました。

途中で動き回ったり、あきちゃったりする赤ちゃんも
いるのですが、今日きてくれた女の子は、
ず～～っとおとなしくて、ニコニコでした。

ときおり、なにやら「あ～あ～、う～う～」
ってしゃべってました

マッサージの後は、気持ちよかったのかパパの腕の
中でグッスリ眠りについてて、寝顔がまた可愛かった

2回コースで、次回もパパに来てくれるそうなので、
次回はパパにもマッサージ体験をしてもらおうと
思っています。
どんな感じになるのか、楽しみです


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おくるみ作り・・・。

妊娠7ヶ月になり、裁縫の得意な友達から
「赤ちゃん用に何か作ってないの？？」ときかれました。

ミシンもなく、たいした裁縫セットも持ってないので、
まったく作るという発想がなかった私。

「作ってないよ。」というと、

「なんで？？作りたくならないの？？」
「おくるみくらい作ったら？楽しいし赤ちゃん喜ぶよ」
と友達に言われ、作るってみることにしました。



まずは、作り方をネットで調べてから、
布、糸、バイアステープを購入。
すべてオーガニックでそろえたら、3千円以上かかりました。
思いのほか高い・・。

アットホビーというネットショップで買いました。
HPはコチラ→アットショップ

ちなみに作り方は、ブログ
naniIROダブルガーゼのおくるみを参考にさせてもらいました。

それから、近くの手芸やさんへ行って
・裁ちばさみ
・チャコペン　（懐かしい・・）
・竹の30cm定規
を買いました。

そして、そして、いずれどうせ必要なときがくるだろうと
ミシンもネットで探し購入。

超初心者にはどんなものがいいのか探すだけで時間が
かかりました。

いろんな口コミを見た結果、シンガーというメーカーの
モニカピクシー5710を買いました。
高すぎず、変に安すぎないお手ごろ価格のものです。

道具はそろったので、後は作るだけ。

上手にできるかな～～(^^ゞ


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色が教えてくれる・・・。

ちょっと久しぶりにカラーセラピーをしました。

受けてくださる方はたいてい、
「ずっと前から興味はあって受けてみたかったのですが・・。」
と言われます。

なぜか、興味を持ってから少しお時間が必要なようです。

それぞれの何かしらのタイミングがあるのだと思います。

自分の気持ちを知りたいけど、ちょっと怖いような・・。
ちゃんと受け止められるかな・・・・。

とか、いろいろな心境があるのだと思います。

私にもそういうときがあるのでよくわかります。


先日来て下さった方は、滋賀リビングのアロマハンド講座を
受けに来て下さったのがきっかけでした。

もともとアロマだったり、ヒーリングにとても興味をお持ち
の方で、たくさん勉強もされています。


なので、カラーセラピーをしながら、
自分の気持ちはちゃんと見えているのがよくわかりました。

再度、話をしながらちょっと心の整理をしていく。
ってことと”誰かに話す”ってことでスッキリする。
といった感じでした。


最後に1本選んでいただいた色は「光～クリア」でした。

ご自分でもちゃんとわかってたことですが、
「色めがねをかけない」が色からのメッセージでした。

ちゃんとこころの状態をとらえた色を選ぶもの
なんだな～～～。と実感し、色の不思議を感じた日でした。


「色めがねをかけない」ことで、もともととても素敵な方ですが、
さらに素敵に輝く方になられるんだろうな～～。と
思いました。

アロマハンドマッサージ講座しました。

昨日は産休前最後の滋賀リビング社での
アロマハンドマッサージ講座でした。

10時から12時の講座だったのですが、講座の途中すごい雨
が降りだしてびっくりしていたら、ちょうど帰るころには
やんでくれていたのでラッキーでした。

家に帰ったらまた大雨になり、ゴロゴロピカピカ
とすごい天気になってました。


昨日は6名の方が参加してくださいました。

リウマチの親戚の方にマッサージをしてあげたい。
って方や、アロマに興味を持ち始めて、という方や、
実際おうちでもすでにアロマを取り入れている方
などいろいろな方が参加してくださいました。


ハンドマッサージの実技の前に、毎回呼吸法をして
もらいます。
まずは、セラピストが落ち着いていないといいマッサージ
はできないですよね。

こころを落ち着かせて、リラックスした状態から
実技実習をします。

その時点でお部屋の空気がちょっと変わってくるの
ですが、実技が始まるとさらに空気がガラっと変わって
皆さんの癒しオーラが全開になって、とても和やかに
なります。


マッサージしたほうの手としてない方の手を比べて、
「全然違う！！」
「手が綺麗になった！」
「なんだか肩まで楽になって、軽い！」
と皆さん感動されていました。


そして、セラピスト役の方も
「マッサージをしている方も気持ちがいい♪」
と笑顔で話してくださいました。

マッサージのいいとろこは、される方もする方もどちら
からもいいホルモンが分泌されるので、どちらも幸せな
気分になり、癒されるってところなんです。


6名全員が穏やかないい表情で、帰っていかれました。
素敵な1日となりました。

参加してくださった皆さん、ありがとうございます。
またご縁がありますように・・・

不妊治療と卵子の老化・・・・。

先日NHKで”産みたいのに 産めない～卵子老化の衝撃～”
という番組が放送されていました。

今、不妊に悩んでいる夫婦は6組に1組もいるそうです。

私たち夫婦もその1組でしたし、周りの友人にも不妊で
悩んでいる人はたくさんいます。


最近は晩婚化が進んでいるし、お仕事を持っている女性も
多いので子どもを欲しいと思う年齢が上がっていると
思います。

30過ぎてから結婚して、なんとなく落ち着いてきたので
いざ、子どもを！と思ったときには30代半ば。
なんて方も多いと思います。


結婚して避妊しなければ子どもはすぐできる！って
気軽に思っている方も多いと思います。
私もどちらかというとその1人でした。

けど実際はそうではなく、不妊クリニックに3年半ほど
お世話になってようやく待望の赤ちゃんを授かることが
できました。


不妊の原因は人それぞれだと思いますが、男性不妊も案外
多いんだそうです。
けど、世の中の旦那さんは自分が原因だったときに受け入れ
られないというプライドから検査をしてくれない・・・。
という方も多いそうです。


私は不妊の原因は女性でも男性でもどっちでもいいと思います。
要は、”どっち”に原因があるのかというのが大切なんじゃなくて、
原因が”何か”を知って、夫婦＋専門のお医者さんの力を借りて
改善策、最善策をみつけて妊娠できるようにすることが
大切なことだと思います。

男性が検査を受けてくれなかったり、治療に後ろ向きな態度
をしていると、その間に女性の年齢はどんどん上がっていきます。
悲しいかな、女性の妊娠力というのはその間にどうしても下がって
いってしまうものなんだそうです。

誰だって、自然に妊娠できればそれにこしたことがない。
って思うし、女性だって治療は決して楽しいことではないので
できればしたくないものです。


でも、悲しいかないつまでも妊娠できるわけじゃないんです。
20代より30代、35歳でまた1つ山場がきて、40代とだんだん
妊娠しくくなってしまうのが現実です・・・。
老化の進行具合は人それぞれなので、もちろん40代でも
すぐに自然妊娠される方もいらっしゃいます。


ベビーマッサージ教室に来てくださったママにも40代の方
もいらっしゃいます。
二人目という方もいれば初産で自然妊娠で。という方も
いらっしゃいます。

不妊治療中だった私はとっても勇気付けられたりしました。


けれども、もしなかなかできないな～～。って思っていると
したら、早めにクリニックの扉をたたいてみるのがやっぱり
いいんじゃないかな、と思います。


NHKの番組の中でフランスにおいての不妊治療の現場の取材が
あったのですが、フランスでは夫婦一緒に受診しないとだめ
なんだそうです。

日本はどちらというと女性が1人で病院行って・・・・。
って感じが強いですが、夫婦の問題なのだから、できること
なら夫婦で一緒にクリニックに行くのがいいと思います。


もちろんお仕事の都合やなんかでなかなか時間がとれない、
ってこともあるとは思いますが、できれば奥さんがどんな
治療をしているのか、どんな話を先生としているのか、
ちゃんと理解しておいてほしいと思います。
お薬はあんがい体にもこたえるし、治療が長引けばこころも
疲れてくるので、旦那さんの支えはとても必要になって
きます。


ずっと夫婦2人の生活ももちろんありだと思います。
そこは夫婦それぞれの価値観があると思います。
けど、ちゃんと2人で話し合った上で。であったら
いいなと思います。


子どもの話や治療の話をすると旦那さんの機嫌が悪くなっちゃう
から、なかなか話ができない、って声もたくさん聞きます。

夫婦2人の人生を決めることだから、しっかり話すことは
とっても大切なことじゃないでしょうか。

不妊治療をすることは決して恥ずかしいことでもなければ、
ことさら特別なことでもないと思います。

なるべくなら自然に授かるのがもちろん理想なんですが、
費用のこと、費やす時間のことなどもいろいろあると思います
が、私は、手遅れになってあとで後悔するようなことにだけは
なってほしくないと思うのです。


専門科の知識や技術を借りて妊娠することは、全然
普通のことではないかな、と思います。


フランスほどフランクにできないにしても、日本ももっと
男性に、そして女性自身にも”妊娠のメカニズム”について
若い時から知識を持っているようになってほしいなと思います。

妊娠を望む夫婦、女性が苦しんだり、辛い思いをすることが
少しでも減るようになったらいいな。と思っています。

蒸しパン作りにハマってます！

図書館に行ったらこんな本があったので借りてみました。

”妊娠中のご飯”の本は作り方も簡単なものばかりなので、
ちょこちょこ試してみてます。

動物性食品や白砂糖は使わないお菓子の作り方も
載っています。

バターも油も卵も使わない、かぼちゃの蒸しパン。
かぼちゃの味がほんのり甘く優しい味でした。


きな粉と小麦粉とハチミツで作るクッキー。
しっとりしてて、素朴なおいしさでした。



これは、卵は使いますがきび糖を少しだけにして、
甘さを控えめにして作ったバナナ＆くるみの蒸しパン。

バナナ好きの旦那さんがハマってました（*^_^*）



そして、これは中華まん、花巻とかいうものです。
こちらは醗酵させたりと少し手間がかかりましたが、
はじめて作ったわりには上手にできて、感動しました。

モチモチした触感とほんのりとした甘さが美味しかった♪

次は何を作ろうかな～（*^_^*）

PTA交流会でアロマハンド講座

大津の小学校のPTA役員さんから、親同士の交流会で、
アロマハンドマッサージ講座をしたい。とお話をもらい
ました。

昨日は、その講座の日でした。

12名のお母様たちが参加してくださいました。

赤ちゃんと一緒に参加してくださったお母さんも
いらっしゃいました。

アロマのお話をしたり、タッチの大切さのお話を
したりといろいろお話をさせてもらいましたが、
皆さんとっても熱心に話を聞いてくださって、
「こういう時はどうしたらいい？」など積極的に
質問もしてくださいました。

後半は、ペアになっていただいてハンドマッサージの
実技タイム。

やっぱり皆さんの表情がガラリと変わってきます。
昨日はオレンジとラベンダーの精油のブレンドオイルで
マッサージをしてもらったのですが、
「いい香り～～♪」と笑顔に（*^_^*）


そしてお互いマッサージのし合いっこをしながら、
最初は「こんな感じ？強くない？気持ちいい？」
などマッサージの仕方に集中されてましたが、
なれてくるとちょっとずつ、会話は違うほうへ・・・・。

手を動かしながら、お子さんのお話やいろいろな
お話をされててとっても和やかな雰囲気でした。


「触れるって大切ね～～。最近子どもに触れてないな」
とお母さんたちはおっしゃってました。

ハンドマッサージを覚えていただいたので、いっぱい
お子さんにハンドマッサージしてあげて、いっぱい
触れてあげてほしいと思います。

お母さんの暖かい、優しい手で触れてもらったら
お子さんはと～～っても嬉しいと思います♪

肌と肌の触れ合いを通して、きっときっといい親子関係
が築かれていくとおもいます（*^_^*）

滋賀リビング社でアロマハンド講座します。

今日は講座のお知らせです。

講座内容：　アロマハンドマッサージ講座
日時:　７月２０日　１０時～１２時
場所：　滋賀リビング社膳所会場
費用：　\1,575　＋　材料費　￥600

産休に入ってしまうので、滋賀リビング社での
アロマハンドマッサージ講座は今回が年内最後になります。

次回は未定ですが、おそらく来年春くらいかな？？

ご興味のある方はぜひご参加ください。

お申し込みは直接滋賀リビング社さんまでお願いします。
（リビングカルチャー倶楽部　TEL．077-526-2255）

皆さんの参加を楽しみにお待ちしています♪

マタニティヨガ

今日はマタニティヨガ教室に参加してきました。

今日で2回目。

前回と同じメンバーも数人参加されてて、ちょっと顔見知り
ができたりして嬉しいです。

15週目の方から、もうほんとにいつ産まれてもいい。
っていう臨月の方まで参加されてます。
臨月の方はお腹がポンポンで、とっても重そうです。

ヨガのレッスンが始まる前に、1人ずつ名前と週数、
そして体調を話していきます。

それに応じて先生がいろいろアドバイスしてくれるので、
とってもためになります。

臨月になるとそういう体調の変化があるのか！
とほかの人の話を聞くのは参考になります。

今日は、貧血だったり、便秘だったり。っていう
話がありました。

貧血は鉄分の多い食事をすることも大切だけど、
よく噛んで食べて食べたものを吸収しやすいように
することも大切！なんだそうです。

便秘は水分補給と、胃腸を冷やす食材を避けて、
温める食材を選ぶこと、そして朝ごはんをしっかり
食べることが大切！なんだそうです。

お話の後は、みっちりヨガレッスン。
妊婦さんのマイナートラブル解消にきくアーサナ（ポーズ）
をいろいろ教えてもらいます。
案外しんどいアーサナも多い・・・。


ヨガの呼吸は出産の時に役立つそうで、不安を軽減
してくれたり、変な体の緊張もほぐしてくれるそうです。


緊張しいの私なので、出産の時に変に緊張しなくて
すむように、頑張って続けてみたいと思います♪

妊婦さんにおすすめハーブティー

妊娠23週目のアロマセラピストです。

妊娠中に飲んではいけないハーブティーを調べて
たら案外たくさんあることが判明しました。。。

カフェインレスなので安心かな、と思っていたので
ちょっとびっくりしました。

本などによって、書いてある内容が若干違うので
う～～ん、どうなんだろう？？っていうのが
たびたびありました。


なので、私はどの本にも安全としか書かれてないもの
だけを飲むことにしてます♪

ハーブに詳しい友人にも教えてもらって、
その中でも私のおすすめはコチラ↓　です。

●ダンデライオンティー（たんぽぽ茶）　
　妊婦さんの悩みである便秘やむくみ解消になるそうです。
　肝機能の働きもよくしてくれるらしい。
　おっぱいの出もよくしてくれるそうなので、産後にも。

●ルイボスティ
　活性酸素除去してくれるので体のさびつきを防いで
　くれるそうです。
　便秘解消にもいいそうです。
　あと、アレルギーやアトピーの改善にもいいそうです。

●ハイビスカスティー　＋　ローズヒップティー
　ビタミンCたっぷりのハーブティーのブレンドです。
　これからの夏にぴったりの爽やかな味です。
　（ハチミツを入れてもgood！）　

●ラズベリーリーフ
　これは、出産～産後のママ向けです。
　陣痛の痛みを軽減してくれて、おっぱいの出をよくして
　くれるんだそうです。
注：子宮収縮作用があるそうなので、いつ産まれてもいい状態
　になってから飲んでくださいね。

（ハーブティーを飲むときは、同じものを８週間以上続けて
飲んではいけないそうなので、気をつけてくださいね！）


ルイボスティは妊娠希望の人にもいい。ってことだったので、
妊娠前からずっと飲み続けています。
アレルギー体質のうちの旦那さんも飲んでます♪