パパのベビーマッサージ教室

７ヶ月の女の子のパパとママがパパのベビーマッサージ教室に
きてくださいました。

普段から、なんでもしてくれるというパパ。
赤ちゃんをタッチするときにその優しさが
前面に出ていました。


７ヶ月のRちゃんは、ちょっと緊張気味
パパや周りの大人たちのちょっとしたソワソワ感が
伝わったからかな。

何をされるのか、ドキドキした様子で泣いちゃったりも
しましたが、ときどきママに抱っこされたり、
おっぱいタイムが入ったりしながら、
パパのお膝の上で愛情タップリのマッサージをしてもらって、
気持ち良さそうでした。


天気もいい日で、お部屋がとても暖かかったのと、
マッサージの気持ちよさと相まって、
Rちゃんは眠気がピークに達したようで、
最後は耳や目をカキカキして、泣きながら眠気と
戦っていました。


植物オイルでの全身マッサージで、
Rちゃんのお肌はツルツルに仕上がっていました。


最終的にはパパがRちゃんの柔らかいお肌をマッサージ
しながら、リラックスされたようで、
「眠くなってきた～～」とパパもかなり眠気に
襲われていました


マッサージ後、親子３人での記念撮影。



パパもママもとっても仲良しそう～。
素敵な仲良し家族でした

クーザ＆スペイン料理 ☆

クーザを見に行ってきました

3時間ほどの公演の間、ずっと感動してました。

極めた人はやっぱりすごいですね。

同じ”人”とは決して思えない体の動きに
くぎづけでした。

人を惹きつけるのが、すっごく上手で、
わざと失敗しそうなフリをしてみせたり・・・。
その場の誰もが、「危ない！」と息を呑む瞬間があり、
ドキドキしながら見守る中、
もちろん、無事成功して、
誰もが安堵のため息をもらしつつ、拍手喝采
観客全員が1つになる瞬間でした。

ハラハラドキドキの時間はあっと言う間で、
終わってしまうのがとても悲しかった。
まだまだずっと見ていたかった・・・。


鍛え抜かれたボディーは本当に綺麗で、
みんな全身タイツみたいなのを着ているのに、
全然変じゃない。
というか、美しくてカッコイイ
（私が着たら見れたもんじゃないのに）
すごいですよね～。

11月6日までだそうですので、見たい!という方は
急いでチケットとってくださいね
クーザ大阪


そして、せっかく滋賀から大阪に出たので、
美味しいものを食べよう！と
美味しいお店を探し、
エチョラというスペイン料理屋さんへ行きました。
HPはコチラ→ETXOLAエチョラ


かぼちゃのスープと豚の血のテリーヌ。
赤ワインとめっちゃ合いました。


いかのリゾットみたいなもの。
ガーリックがきいてて美味しかった。


鯛をパセリソースとヴィネガーで味つけたもの。
酸っぱくてかなり美味しかったです。

次に鴨も出てきました。

その後、デザートとコーヒー。

そして・・・、
結婚記念日と伝えていたので、

通常のデザートの後に、さらにお皿に「結婚記念日」
と書いたデザートを持ってきてくれて、

お兄さんが、アコーディオンを弾いてくれました。

少し気恥ずかしい感もありましたが、
とても嬉しかったです。

お料理もすっごく美味しかったし、
お兄さんのアコーディオンも楽しかったし、
また行きたい！と思える良いお店でした

歩く ♪

私の家の近所には日吉大社という大きな神社が
あります。



日吉大社についての詳細はコチラを↓
山王総本宮　日吉大社

うちから車で5分。
歩くと25分くらいかな。


以前に腰を痛めていらい、ストレッチとウォーキングは
頑張って続けるようにしてます。


日吉大社までの道のりはちょうどいいウォーキングに
なります。もちろん中に入ってお参りしてから帰ります。


今日も朝、急に歩きたくなったので、テクテク歩いて
行ってきました。


今日はお宮参りの方が多く赤ちゃんが晴れ着を着せ
てもらって、とても華やかでした


日吉大社は大きな木が多く、森林浴にもってこいで、
マイナスイオンでとても癒されます。


これから紅葉の季節はかなり綺麗ですよ～～

ユーカリ

うちの庭には大きな柿の木があります。

昨年は小さな実がたくさんなっていましたが、
気がついたらカラスにやられてしまっていました

今年は、カラスに食べられる前に！と早めに収穫。


わりとりっぱな柿がそれなりになっていました。


カラーセラピーやアロマクラフト作りなどを
しにきてくれたご近所さんにおすそわけに行きました。


そしたら、お返しに庭に育てられているユーカリの
枝をくださいました。

丸っこい葉っぱがとてもかわいい。


葉っぱに顔を近づけると爽やかな香りがします。
葉っぱをちょっとおったりすると、さらにいい香り。




リビングのテーブルの上にうちの庭に咲いていた
黄色いお花と一緒に花瓶にさしてみました。




それと、玄関にも。
小さな木みたいになりました。


ユーカリは風邪予防、花粉症などによく、
精油をこの季節よく使っているので、とても嬉しいです。

ありがとうございます！

女子会 ☆

9月に私も出展した、イベント＊egao＊の主催者、
バッチフラワーレメディストハチヨコさん
「月と星と太陽と」のお宅におじゃましてきました

和風で、日当たりもよく居心地のいい素敵なおうちでした。

お菓子作りの得意なハチヨコさんは、アップルパイを焼いて
待っていてくれました。自然な甘みがとっても美味しかったです。


バッチフラワーレメディもお茶に入れて飲ませてくれました
なんだかパワーアップした気分になりました。


私のほかに来られていたのは、
羊毛でかわいい小さなぬいぐるみを作っている
ぷてぃ　ふるーるさん

初めて会った日に、お互い「どこかで会ったような・・」
と言って、どこで会ったことあるのか2人で一生懸命
考えたのですが、答えがでず。
米プラザかどこかですれ違ったのかな・・・

そして、もう一方。
ポストカード・木布ペイント雑貨・羊毛フェルト雑貨
　Merciさん


イベントの時には、みなさんとほとんどお話することができま
せんでした。

なので、昨日、ゆっくり話すことができてとても嬉しかったです。

そしてみんな活動内容は違えど、個人で行動している人達。
同じ思いをみんな持っていて、話していてとても参考になったし、
仲間が増えた気分でとても心強くなりました

妊娠中のアロマ

先日、以前からよく来て下さっている方が、
風邪が治らなくて・・・・。
と連絡をくださいました。

「風邪にいいアロマってありますか？？」と。

もちろんあります！

何種類かあるのですが、どんな風邪なのか、
好きな香りはどんな感じか？？などによって
選ぶ精油は変わってきます。


そして、しばらくしてから、
「実は妊娠が発覚したんですけど・・・。」と。


それを早く言ってもらわなくては！！

妊娠中、特に初期は万が一のことがあってはいけない
ので、使わないほうが良い精油がたくさんあります。
どんな精油も身体に塗布することは基本避けます。

芳香浴程度にしたほうがいいといわれています。


「念のためお伝えしておきますと・・」程度だった
のですが、今度からはぜひ真っ先に伝えるように
してくださいね。


お手元に精油をいろいろとお持ちの方も多いと
思いますが、妊娠中の精油の使用は少し制限が
ありますので、専門の方に聞いたり、本で確認
したりしてみてくださいね。


使っていい精油を覚えると、妊娠中のマイナートラブル
をやわらげてくれるものもありますので、
アロマが妊娠ライフをよりよくしてくれると思います



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下鴨神社 ☆

先日、ベビーマッサージ教室の日が急遽、
赤ちゃんの体調不良でキャンセルとなりました。


時間ができ、夫もその日は家にいることに
なっていたので、2人でおでかけすることにしました。


10月末は結婚記念日になります。
4年前の10月末に下鴨神社で結婚式をあげたので、
お礼参り的な感じで、下鴨神社に行くことにしました。


4年前の結婚式の日はすごく晴天でしたが、
行った日は曇りで、また雰囲気が全然違うな～。
と思いました。




結婚式を挙げた場所。
懐かしい～～。


夫と出会う前、下鴨神社に行った時におみくじを
引きました。


その時に書いてあったのが、
”誰からも祝福される相手と出会い、結婚するでょう”
というような内容。

それからしばらくして、夫と付き合うようになり、
おみくじ通り、みんなから祝福されて結婚をする
ことができました。


おみくじ通りになった！！と嬉しくて、
絶対、下鴨神社で結婚式をしたい！！と思い、
式を挙げました。


私にとってはとってもありがたい神社です。


今回引いた、おみくじはなんと「平」。
人生初、「平」です。


あんまり好ましくないことも多々書いて
ありましたが、いいところだけを記憶すること
にしました。

”笑顔で楽しくしていれば人は寄ってくる”


笑顔で楽しく過ごしていきたいと思います

アロマクラフト教室☆

10月に入り、涼しくなってきたので、
顔が乾燥して・・・・。
アロマで風邪予防したい・・・。
とアロマクフラト作りに来てくださる方が
増えてきました




今日は、7歳の女の子と2歳の女の子とそのママと
ママのお友達、4人でアロマクラフト作りに来て
くださいました。


7歳の女の子は、好きな香りがユーカリでした。
風邪予防になるので、パパのために。と、
ユーカリクリームを作りました。


パパ用と自分用と2つ。

娘さんの手作りのクリームなんて、パパは
間違いなく感動するでしょうね

蓋にシールを貼っていいよ～。と、
7歳の子と2歳の子とそれぞれ蓋を1個ずつ渡すと、
たっくさんシールを貼って、とっても可愛らしい
蓋になりました。


ママは癒しが必要！！とリラックスできる香りの
スプレーを作りました。



精油っていい香りがするもの。くらいにしか皆さん
思っていない方がほとんどです。


でもでも、精油にはいい香りだけではなく、
たっくさんの期待できる効果があり、
体や心に働きかけてくれます。

そのこともちょっとお話したら、「へ～～！」
と少し驚かれていました。


精油のいい香りに包まれながら、アロマクラフト作り
をして、皆さん、癒された～。と喜んでいただ
けました

黒豆酒 完成 ☆

1ヶ月前に作った黒豆酒が完成しました

黒豆をこして、空き瓶に入れたら、調味料のように
なってしまいました


気になるお味は・・・・、
香ばしくて、アルコールに黒豆の成分がよく出てる
のがわかります。

黒豆茶よりも、黒豆っぽさが前面に出てます。
アルコールの方が成分を抽出しやすいそうです。


私は砂糖を一切入れずに作ったので、
甘みはまったくないのですが、普通に飲めます。

甘いのが好きな人は、黒砂糖などを飲むときに
足すといいかもしれません。


東洋医学的に、黒豆は「腎」の働きを強化してくれる
とのことなので、食前酒として毎晩おちょこ1杯飲んで
みています。


食後酒には、お母さんが作ってくれた梅酒を飲んでます

もともと酒好きなのですが、体にいいと思うと、
さらに美味しく感じられます

ちなみに、こした後の黒豆は一晩水に浸してから、
アルコールを抜いて煮豆にしてみましたが、
アルコールが抜けきれてなかったことと、
炒ってから漬けていたので、独特な風味の
煮豆に仕上がりました。


＜黒豆酒作り方＞
黒豆　150g
焼酎　540ml

１、黒豆をしっかり炒る（皮が少しはじけるくらい）
２、消毒した瓶に黒豆、焼酎を入れる
３、1ヶ月冷暗所でねかせば、完成
４、こして瓶に入れ替える

ヨガ。

15年前くらいから、ヨガに興味を持っていて、
習ってはやめ、また習い出してはやめて・・・。
を繰り返しています。


大人数が苦手なので、通ってみて生徒が多いとやめ、
少人数制のところへ行ってみたり。


私は体がとってもかたいので、
頑張りすぎて、ヨガをした後かえってあちこち
が痛みだすこともしばしばありました　


けれど、また思い立って8月からヨガ教室に
通い始めました


ヨガ教室は、古民家の自宅でされていて、
旦那さんも奥さんもヨガの先生。


１回千円で気軽に行けること、そして、
なんといっても少人数なのがいいです。
少ない日は私含めて生徒３人だけです。


丁寧に、しかも私の状態に合わせて教えてくれるので、
無理せず、頑張りすぎることなくできるので、
とても助かっています。


家でも毎朝、１５分～３０分するようにしています。

朝ヨガをすると、１日の始まりがスムーズな
気がします。


かた～～い体もちょっとずつほぐれてきてる
気もします。


体がほぐれると、こころもほぐれます。

ヨガでからだが柔軟になって、こころも柔軟、
おおらかな人になれるといいな～。
と思っています

早くも大掃除。

昨年の1月に大阪から滋賀に引越ししてきて、
冬の厳しさにビックリしました。


引越し作業で掃除したり、それこそ年始に大掃除と
なったわけなのですが、あまりの水の冷たさに
手がしもやけだらけになってしまいました。

その教訓から、さむ～～い冬に大掃除はしない！
ことに決めました。

なので、今の暑くもなく、寒くもない。この丁度いい
季節にすることにしました。


いっぺんにやると疲れるので、
毎日、少しずつすることにしています。


先週は換気扇の掃除。
昨日から、カーテンの洗濯を始めました。
カーテンを洗っている間に、カーテンレールや
窓を拭きます。

案外ほこりがたまっていてビックリします。


カーテンを洗うときに、この間買った国産の
精油、森の香りがする精油を洗剤に混ぜて
使ってみました。


洗濯機もいい香りがするのですが、
洗いあがったカーテンをレールに吊り下げ、
風が窓から入った時に、
優しい、森の香りがふんわりと漂ってきて、
とても心地いいです♪



窓やレールを拭くぞうきんを洗うときにも
少し精油をたらします。
拭き掃除が心地よくできます。


この精油、森林浴のいい香りがするだけでなく、
抗菌、消臭、抗ウイルスなどの効果もあります。

一石二鳥です。


ぜひ、お掃除に精油を活用してみてくださいね！

ベビーマッサージ教室しました♪

3ヶ月の男の子と、4ヶ月の女の子のベビーマッサージ
教室をしました


男の子はニコニコとずっとかわいい笑顔を向けて
くれていました。

女の子の方は、ちょっと緊張気味で、少し顔が
固まってしまっていました

でも、マッサージを始めると気持ちいいのか
だんだん表情もほぐれてきて、ちょっとずつ
笑顔が見れるようになってきました

マッサージの途中で2人ともお腹がすいてしまい、
おっぱいタイムに・・・。

女の子の方は、そのままふか～～い眠りに
ついてしまいました。


男の子はまだ大丈夫そうだったので、マッサージを
続けて、とってもご機嫌そうでした。



マッサージが終わった後は、ママ達の時間。
ハーブティーを飲みながら、アロマの話をして
風邪予防のアロマスプレー作りをしました。


終わる頃に、熟睡中だった女の子も目が覚めて、
スッキリしたのか、来たときのかたい表情は
全然なく、優しいかわいい笑顔になっていました


赤ちゃんの笑顔はほんとにかわいいですね。
みんなが癒されました{

三人三様のカラーセラピー☆

数日前に、お友達3人でカラーセラピーを受けに
きてくださいました。

おしゃべりがとまらない感じの仲良しそうな、
ママ友3人さん。

お会いしたときは、皆さん雰囲気似てるのかな。
と思いましたが、1人ずつ順番にカラーセラピーを
させていただいたら、選ぶ色が全然違っていて、
皆さん、それぞれの個性が見えてきました。


似てる部分と似てない部分。


これから、ちょっとずつ自分のしたいことを
していきたいな～～。
と思っていたり、

もうちょっと大人になりたいな～～。
と思っていたり、



自分の心の中をちょっと覗いてみて、
「私、そういえば、こんなことしたかった」
と発見があったり。


とても楽しく、面白いセラピーでした。

選ぶ色はその時、その時変わります。
どう変化したかを見るのも、また面白いです♪

（カラーセラピー：初回\3,000、2回目以降\2,000）



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こんにゃく湿布

先日、セラピスト友達に誘われてこんにゃく湿布体験
に行ってきました。


おばあちゃんの知恵袋的な感じで、
お手当本などで読んだことはあったのですが、
実際にするのは初めて。


鍋に水を入れ、こんにゃくを入れ温めます。

10分ほど、ぐつぐつした熱々のこんにゃくを
3枚のタオルで巻いて、肝臓や丹田（おへその少し下）
に乗せます。

じんわりと暖かくとても気持ち良かったです。


こんにゃくが毒素をすいとってくれそうです。

本で読むより実際やってみるととても簡単、
そして気持ちよく、続けてやってみようかな、
という気になりました。