胎動 ♪

妊娠6ヶ月になってから、どんどん胎動がよくわかる
ようになってきました

はじめは、お腹がポコポコしてて腸が動いてるだけかと
思ってたのですが、先生から「それが胎動やで」と言われて
そうだったのか～～。と感動
てっきり、ガス（オナラ）製造中かと思ってました

それが胎動だとわかってからは、意識するようになったせいか、
どんどんはっきりしたものがわかるようになってきて、
23週目の今では、外から旦那さんが触ってもわかるくらいに
なってきました。

手や足がグングンってお腹の中で動いている
のがよくわかって、お腹がピクピクってなります。


まだ弱い胎動の時は旦那さんに触らせても、
「よくわからんな・・」と、
興味なさそうでしたが、
わかるようになってからは面白いみたいで、
「動いたら教えて！」って楽しみにしています。


胎動が確認できると、「赤ちゃん元気なんだ～」って
安心できるし、すっごく嬉しくなります。

それと同時に、自分の体の中に生き物がいるって不思議
だな～～っていう思いもわきます。

自分の体の中にちっちゃな赤ちゃんがいるなんて、
ホントに女性の体ってすごいですね。

生命の神秘を体感中です

パパも一緒にベビーマッサージ教室

昨日は4ヶ月の女の子のママとパパがベビーマッサージ
教室に来て下さいました。

今回で2回目のレッスン。

1回目の時は、繊細で敏感なKちゃんは部屋に入るなり
緊張したのか号泣

けど、ママがベビーマッサージを始めたら、安心
したみたいで泣き止み、気持ち良さそうな表情に
変わっていました。

そして、2回目の昨日。
ちょっと部屋になれたのか、落ち着いてくれて
いて、一安心。

今回はせっかくパパも一緒に来てくれたので、
パパに「大きな栗の木下で」の手遊び歌をして
もらいました。

最初はニコニコだったのですが、お肌が敏感な
Kちゃんはお顔を触られるのが嫌みたい・・・。
お顔を触ってしまったら、泣き出してしまいました

すかさず、ママにギュウ～っと抱っこしてもらったら
落ち着いて、ニコニコ顔に。
良かった

お肌の敏感なKちゃんはこころもとっても敏感で繊細。
ママに抱っこしてもらって、パパにやさし～～く、ゆ～っくり
したリズムで仙骨のあたりや背中をなでてもらいました。

そしたら、とっても穏やかな表情になってきて、
リラックスしてくれていました。

おしりの少し上のあたりの仙骨を手で温めてあげると
赤ちゃんは安心するみたいで、リラックスします。

パパにKちゃんを見てもらって、
最後はママの癒しの時間。アロマハンドマッサージタイム。

「気持ちいい～～癒される～」と、
とっても喜んでくださいました。


赤ちゃんの月齢が小さいときは、ほんとに自分の時間がないママ。
毎日、毎日あっという間に過ぎてしまいます。

Kちゃんはお家でも抱っこしてないとよく泣くそうで、
抱っこしすぎて、腰や肩も痛いし・・・。と、
ママはちょっとお疲れ気味でした。

ちょっとした、このハンドマッサージの時間だけでも
随分気分転換になってくれたみたいでした。

良かった



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笑顔のベビーマッサージ☆

笑顔の素敵なNちゃん、2回目のベビーマッサージを
受けに来てくれました。


この日はもう1組同じくらいの月齢の女の子とママも
参加していただく予定だったのですが、急にママの調子が
悪くなってしまったそうで延期となってしまって
マンツーマン教室となりました。


マンツーマンなので、Nちゃんのペースに合わせて
ゆっくりのんびりベビーマッサージをしました。

つかまり立ちもできるNちゃん。
なかなか寝ててはくれません。
でも、お座りがしっかりしてて安定感があるので、
お座りの姿勢で全身のマッサージをしました。

ママにはNちゃんのお体を触りながら、
話しかけもいっぱいしてもらいました。

TVでモデルさんのお母さんが、モデルさんが赤ちゃんの
時に「足よ長くな～れ」と言いながら、マッサージを
してあげてたらほんとにスラリと長い足になった。
って言ってたので、
Nちゃんにも、「足よ長くな～れ」と言いながら
あんよのマッサージをしました♪


Nちゃんの足もスラリと長くなるかな～～（*^_^*）


カメラを向けるとグングン近寄ってきてくれて、
かなりのアップになりました♪


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アロマハンドマッサージ

我が家の庭で育ててるキュウリです。

1本だけしっかり育ったので、昨日いただきました。
新鮮で瑞々しいんだけど、味が薄い。
土作りを少しさぼったせいかな。。。
ちょっと反省。


今日の午前中アロマハンドマッサージ教室をしました。
マンツーマンだったので、私の手で練習。
あ～～～気持ち良かった♪
癒されました。


今日は自律神経のことなどもお話をしてみました。
皆さん自律神経って言葉はよく聞くけど、
実際のところは知ってるようでよく知らない。
って方多いですよね。

交感神経と副交感神経で成り立ってて・・・。
どういう働きがあるのか。とか、自律神経が整って
ないとどうなるのか・・・。とか。

「自律神経ってすごい。」ってかなり感銘を受けて
おられました。


体の仕組みを知るって面白いですよね♪

マタニティヨガ

昨日は、私が通っている産婦人科でやっている
マタニティヨガ教室に参加してきました。


妊娠前からヨガ教室には通っていたので、なんとなく
わかるかな～～。と図書館でマタニティヨガの本を借りて
家でやっていたのですが、やっぱり教えてもらいながら
の方がいいですね♪

全員妊婦さんっていうのも、なんかいいです。


普段は15分～30分程度しかしてないけど、教室では
みっちり1時間。
なかなかの運動量。


妊婦さんはホルモンの関係で柔らかくなるそうなのですが、
私はぜんぜん柔らかくなってなくて、
特に股関節回りはほんとに硬い。


周りの妊婦さんはけっこう柔らかくて、
「あれ？？？」ってなりました。
私だけ、1人違うポーズをしてるみたいなときがたまに
ありました・・・。


苦手なポーズは家では避けてたのですが、
やっぱり苦手なものほどやらないといけないですね。

いい出産ができるためには、股関節周りを柔軟にして
おくほうがいいそうなので、ちょっとずつ毎日続けて
いこうと思います。


来月分のお教室もしっかり予約してきました！
楽しみです♪

にんじん蒸しパン ☆

台風4号の影響でお仕事がキャンセルになったので、
今まで苦手としていたお菓子作りをしてみることに
しました。


じゃまくさがりな私は、なんとなくめんどくさそう・・。
って思ってお菓子作りは避けてました。


オーブンも無かったし。。


けど、なんとヘルシオを購入してしまったので、
買った以上はフルに活用しないと。
という貧乏性の方が勝ち、ついにお菓子作りを
してみることにしました。

といっても、超初心者向けの蒸しパン。


卵、砂糖、サラダオイル、小麦粉、ベーキングパウダー、
にんじんジュースを混ぜてオーブンに入れるだけ。

なんだ、めっちゃ簡単じゃないか・・。
とビックリしました。

ふっくら美味しくできて、大満足でした。


すぐに終わってしまったので、調子に乗った私は
ベーグルを作ってみることにしました。



そしたら、こんな羽目になりました。
不思議なものが出来上がりました・・・。


味はパンです。
ちょっと平たいけど、そんなに硬くもないし
いちおう食べれました。

近いうちにリベンジしたいと思います！！

育児は育自。

先日、ベビーマッサージ教室に来てくださったママが
「育児」は「育自」とおっしゃってました。

子どもを育ててるようで、自分が育てられている。と。

ほんとにそうなんだろうな～～。と思います。

赤ちゃんがいると自分の時間なんて全然ないし、
思ったとおりに事が運ばないことも多い。


睡眠も不足してるし、ちょっとしたことでイライラも
してしまうけど、イライラしてても始まらない・・。
我慢して、毎日一生懸命赤ちゃんのお世話をする。

けど、かわいい笑顔を見るとなんともいえない幸せな
気分になるんだそうです。
　
私は今は妊娠中でまだ赤ちゃんはいないけれど、
妊娠するだけでもすでに「育自」は始まってる気が
します。


36歳までわりと好きなようにやってきましたが、
お腹に赤ちゃん、生命が宿っているとなると
行動もかなり制限されます。


13週目くらいで切迫流産を経験してからは、
さらにそうで、もし万が一何かがあったら。。。
と思うと興味があることはいっぱいあっても
「今はやめておこう」ってなる。

自分のためではなく、赤ちゃんのために、が基本に
なってきてて、
”やりたいこと”じゃなくて、”やれること、
やっておいた方がいいこと”の選択になってます。

きっと私にいろんなことを気づかせてくれるために
やってきてくれたんだな～～。と思います。


至らないところの多い私だけど、ちょっとずつ赤ちゃんと
ともに成長していけるのかな～～。
と思うと楽しみで嬉しくもあります。

ベビーマッサージ ☆

昨日、ベビーマッサージの復習教室でした。

低気圧のせいか来てすぐはちょっとご機嫌ななめ
なMちゃんでしたが、少ししたら落ち着いてきて、
いつものかわいい笑顔をたくさん見せてくれました。

ニコっと笑う笑顔があまりにもキュートなので、
アップで撮ってみようとしたのですが、
タイミングがずれてしまい・・・・、

これはこれでなんともかわいい♪

動くのが大好きなMちゃんなので、動きに合わせて、
お胸をマッサージしたり、おしりをマッサージしたり
なんとなく全身をマッサージした後は、
のども渇いてお茶をたっくさん飲んで、
ハッピーな気分になってくれてたようでした。


ママとお話している間は自由に遊んでて、

赤ちゃんたちお決まりのお人形の目いじりタイムが
始まり、またまたまつげが減ってしまいました・・・。


大好きなママにいっぱい触れられて、オイルの
おかげでお肌もツルツルのとってもかわいいMちゃん
でした。


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アロマでデトックス＆むくみ改善

昨日は『アロマでデトックス＆むくみ改善』講座
をしました。


ホルモンバランスの関係や運動不足など様々な原因で
足はむくみがちになってしまいます。

来ていただいた方も、「足がむくんでしんどくて・・」
とおっしゃってました。


精油の中には、リンパの流れをよくしてくれたり、
血流をよくしてくれたり、水分バランスをとってくれ
るものがあります。

昨日は、
・アロマって何？
・むくみ＆デトックスにおすすめの精油5種類
・むくみ改善ブレンドオイル作り
・セルフマッサージの仕方
・ストレッチ

をたっぷり2時間かけてしました。

お風呂上がりに、続けてもらうと足がスッキリ
軽くなります♪

セルフマッサージも気持ち良さそうだったけど、
案外ストレッチも楽しそうに行ってくださって
いました。

炊飯器で梅ジュース作りました～

テレビで梅農家のおばちゃんが梅ジュース作りを
紹介してました。

なんと、炊飯器で1日で作る梅ジュース。
簡単でいいな～～～♪とまねして作ってみました。

作り方はとっても簡単。

１．1kgの梅を洗いきれいに水気をふき、ヘタを取り除く。

２．それを炊飯器に入れる。

３．お砂糖を１ｋｇ入れる。

４．保温で8時間待つ。

氷砂糖は種類が選べないけど、砂糖だったら自分で
好きなものを選べるのでいいです。

私は、白砂糖は普段使わないので、
黒砂糖（マコトバ糖）500ｇときび砂糖500ｇ
を入れました。

梅のフルーティーないい香りのする梅ジュースが
出来上がりました♪

ベビーマッサージ

今日の午前中は8ヶ月の女の子のベビーマッサージ
教室でした。


ずっとご機嫌さんで元気いっぱいの女の子でした。


私のベビマ教室での相棒。
”ナオミちゃん”です。

赤ちゃんたちはだいたい”ナオミちゃん”に興味津々
になります。
そして、目が閉じたり、開いたりするのでとっても
気になるらしく、目はかなりいじられています。

たくさんの赤ちゃんのおもちゃになってしまい、
まつげをひっぱってしまうので、右目はまつげが
半分以上なくなってしまいました・・・・。

今日の女の子はそろそろ汗もが出始めたようで、
おしりや首にプツプツが出来てました。

マッサージで使う植物オイル（スィートアーモンド）は
お肌のトラブル改善にも優れているので、
ママに全身にたっぷりぬってもらいました。

マッサージをする時間が無いときでも、オイルをぬって
あげるだけでトラブル改善になりますので、
毎日オイルをぬってあげてくださいね。

今日のママが、
「いつもバタバタとオムツをはかせちゃうから、
おしりにプツプツが出来てるなんて知らなかった」と。

すっぽんぽんの状態で行うマッサージは赤ちゃんの
お肌の状態をよく観察できるので、体調の変化に
気づきやすくなるので、気持ちいいだけじゃなく、
赤ちゃんの健康管理にもなっていいですよ♪


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アロマで妊娠線予防 ☆

ようやく精油が使える6ヶ月に突入しました！

使えるといっても何でも使えるわけではないし、
濃度もかなり低くしての使用になります。


さっそく、ネロリとマンダリンを使って妊娠線
予防オイルを作りました。

今までの植物オイルだけとは違って、癒しの香り
がするのと効き目もグンとUPした感じがします。


若いママはマンダリンだけでもいいかもしれない
ようですが、いいお年頃の私はちょっと高級精油
になりますが、皮膚の新陳代謝を促してくれて、
老化肌にもよいといわれているネロリは必須です。

マンダリンもネロリもフェイシャルにもいい精油
なので、お腹と一緒に顔にもたっぷりぬってます。

癒し系のとってもいい香りなので、夜もかなり
グッスリ眠れました♪


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アロマで虫除け ☆

6月～9月はベビーマッサージ教室2日目に、
毎年人気の『アロマ虫除けスプレー作り』を
します。

アロマハンドマッサージもとっても人気なので、
どちらも希望という方はプラス￥500でハンドマッサージ
も受けていただけます


市販の虫除けスプレーには、”ディート”という昆虫忌避剤が
入っているものもあります。
（薬局で販売されている赤ちゃん用のものにはだいたい
入っていないとは思いますが）

”ディート”は化学名を”ジエチルアミド”といって、
中枢神経障害や皮膚炎を招く恐れがあると言われています。

日本でも生後6ヶ月未満の乳児には使用できない、と
規制されています。

ご存知でした？？

精油には、蚊が嫌う香りの成分が含まれているものが
何種類かあります。
その精油をブレンドすることで、虫除けスプレーが
簡単に作れてしまいます。

赤ちゃんから使える爽やかな香りのする虫除けスプレー

ベビーマッサージ教室の参加者じゃなくても、
アロマクラフト教室でもお教えてしていますので、
安全でいい香りのする虫除けスプレー作り、
ぜひ参加してみてくださいね

有機野菜を使ったイタリアン

先日、戌の日に日吉大社で祈祷をしてもらった後、
よくわからないけど、旦那さんが「戌の日のお祝いをしよう」
と美味しいイタリアンを食べに行くことになりました。


周りの人からも赤ちゃん産まれたら、おしゃれなお店
とか行けなくなるから行くなら今のうち！とよく言われて
いるので、気になってたレストランは”今のうち”に
行っておこう、と思っています

今回のお店は滋賀の膳所にある、トラスパレンテです。
有機野菜を使ってて、自家製手打ちパスタを食べさせて
くれます。
お店のHPはコチラ→トラスパレンテ


有機野菜のサラダ。シンプルにオリーブオイルとお塩の
味付けが美味しかったです。


前菜。ちょっと酸味のきいたお魚。


自家製パスタ。ちょっと和風でなめこが入ってました。


メインの鴨肉。えんどう豆のソースがけ。

どれもとっても美味しかったです。
強いていえば、パスタの味付けが私にはちょっと濃かったかな・・。

\3,000のコースでしたが、写真以外にもスープとパンと
デザート、飲み物がついてました。

どのお皿もそれなりのボリュームがあったので、すっごく
お腹いっぱいになりました。
お店の雰囲気もちょっとゴージャスな感じで、特別な日に
おすすめのお店です。



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お肌のお手入れ ☆

妊娠してからお肌がすごく乾燥するようになりました

妊娠線も乾燥がよくない、ってことなので、
お風呂あがりに毎日植物オイルをたっぷり塗って
います。



スィートアーモンドのオイルを使っていましたが、
50mlボトルが1ヶ月でなくなってしまったので、
次は試しにアプリコットカーネルオイルを使って
います。


顔や首も乾燥しやすく、しかもちょっと敏感になって
います。
今まで使っていたクリーム類などは肌が荒れるので
使えません・・・。

ベビーマッサージでも使うこの2種類のオイルなら
お肌に優しいので、化粧水をたっぷりしみこませた
後、顔と首もこのオイルをつけてマッサージをして
います。


化粧落としもこのオイルを使ってます。

おかげで、肌の調子もよくなり見える部分はなんとか
OKとなりました。

でもよくよく見ると、かかとや足の甲など、いろんな
ところがかさついてました

オイルだけでなく、食べ物など含め、
またちょっと対策を考えたいと思います。


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