嬉しくない見た目とのギャップ(;_;)

ちょっと前に縁あって素敵なカウンセラーさんにカウンセリングをしてもらった記事を書きました。

今日は、その時にいろいろ話しながら考えたこと思ったことをちょっと書いてみようと思います。



私と息子の写真です

私の顔を見て「どんな人」っていう印象を受けますか？


私はよく
「しっかりしてそう」
「なんでもできそう」
「お嬢さんっぽい」←（昔はね（笑））

など言われたりします。
ありがたいですね。

でも、でも。
う～～んって感じなんです。

というのも、
私はちっともしっかりなんかしてない😂
大してなんにもできない😂
そしてお嬢さんなんかじゃない😭

普通のサラリーマン家庭の3人兄弟の長女

大学も奨学金を借りてて、
社会人になってから自分で返しました。
（ちょっと自慢です）

上の言葉を言われると私は
「そうしなくちゃいけない」
と頑張ってしまう自分がいました。

たぶん「今」でも。

みんなから期待外れって思われたくない。
って無意識に思ってるみたいです。

けど、結局できないんです😭

なん私は
おおざっぱで、ぬけさくで、おっちょこちょい（笑）

特に最近、関西から関東に引っ越してきて
言葉を標準語にしたことで、
自分の中で余計に自分らしくしにくくなってたような気もします。

関西弁、特に京都の独特なニュアンス。
ちょっと言葉を柔らかくしてくれる京都弁😊
これを標準語で表現するテクニックは私にはない

例えば、
「言ってはった」→
「おっしゃってた」と「言ってた」の間くらい。



もう40代、実質42歳。

素敵なカウンセラーさんと話してて、
もうそろそろ
頑張ったり、肩肘はるのはやめよう。
って思いました。

私の名前は
「素恵」(もとえ)
祖父がつけてくれました😊

素直な恵まれた子でありますように。と。

祖父のつけてくれた名前のとおり
素直が一番だな、
自分の気持ちにも素直でいたいな～～。と。

よそ様から見た印象うんぬんかんぬんは置いといて
素直な自分になっていこう！と思ってます

人の役に立つ可愛いおばちゃんになろう😘

こんにちは☺️
昨日も少し書いた記事ですが、

素敵なカウンセラーさんに
カウンセリングをしてもらいました😊

40代になった私。
ちょっとしたきっかけがありこのままでいいのかしら？
と思いました。

40代ってもっと大人なイメージだったけど、年齢ばかり重ねて中身がともなってないような気がしてきたんです。

今までは、
息子が5歳と小さいので若々しくいよう❗
まずは健康一番❗

とヨガやストレッチ、お肌のお手入れ。
食べるものに気をつけて。
とやってきたのですが、

ふと内面が置き去りな気がしたんです。

そろそろちょっとシフトチェンジした方がいい気がして。

私もセラピストのはしくれ。
カウンセリング自体にも興味があって。

ちょうどいいご縁を頂いたので、

大きく悩んでることなどは無かったんだけど、カウンセリングをお願いしてみました。


自分のいろんな思い込み。
もしかしたら…。
とうすうす気づいてはいたけれど、
ハッキリ
｢そこですね｣
って言ってもらえて
｢やっぱり!｣
とスッキリしました👍

友達にも家族にも話ずらいこと。
上手に聞き出してくれて、
話させてくれる。
さすがです🎵

羽田美智子さんに似てる。
と言ってくれて、
雰囲気も似てるよ。と。
ほんわりした天然っぽい、
愛されキャラの羽田さん。
ここをめざしましょうか。

ということで最終結論は、

羽田美智子さんになりましょう❗
でした(笑)

私の目指すところは、
人の役に立つ可愛いおばちゃん😊

おばちゃんと言っても老けたい訳じゃなくて、

ちょっと性格をあえておばちゃん的にしてみよう。
と思いました(笑)

おばちゃんのイメージ。
◎ちょっとおせっかい
◎あめちゃんくれる(関西だけかな？)
◎小さいことは気にしない
◎よく笑う
◎話しかけてくる

私の勝手なイメージですが、
みなさんどうでしょう？

ドーンとしてて人生楽しんでそうに思えませんか？

羽田美智子さんの素敵な要素を取り入れたおばちゃんになりたいと思います😃

可愛いおばちゃんになるための自分改革♪

今日は自分のためにひっさしぶりに、みっちり時間を使いました😊

午前中は恵比寿まで行って、
コンプレッションストレッチなるものを習ってきました♪

ヨガをしている時にお客様の腰やら太ももやら、腕やらに圧をかけて、ヨガ➕マッサージ効果もあるよ。というものです。

もともと人の体を触るのが大好きな私。
そして、ストレッチも大好き。
この好きな２つが合わさっているのですから、習わないわけにはいきません(笑)

受講者同士の練習がなんとも気持ちよく、体のあちこち伸びてスッキリしました😃

ベビーマッサージ教室や骨盤調整ヨガレッスンに来られたお客様にこの気持ちよさを味わって頂こうと思います❗


そして午後は急ぎ足で武蔵小杉へ移動して
素敵なカウンセラーさんにカウンセリングをしてもらいました😊

自分のいろんな思い込み。
もしかしたら…。
とうすうす思ってたことをハッキリ言ってもらえてスッキリしました！

逆にこうした方がいいのかな。
と気になってたこと。

事前に準備するのが苦手。
もっとしっかりしなくっちゃ。
って思ってたけど、
そこは無理せず今のままでいいのでは。
と言ってくれました。

友達にも家族にも話ずらいこと。
上手に聞き出してくれて、
話させてくれる。
さすがです🎵

素敵な可愛いおばちゃんになるために、
今から自分改革をしてみようっと😉

食べ物ってやっぱり大事♪

最近なんかやる気が出ないし、
疲れやすいな😢
と思ってました。

買ってたものの読めてなかった
｢心療内科に行く前に食事を変えなさい｣
という本を読んでみたら、

ふむふむ。

鉄分が足りてないのか。

私はあんまり、お肉を食べないのですが、
どうもたんぱく質も足りてなさそう。

イライラしやすいのは、
やっぱりカルシウム不足か。

と😁

食べ物ってやっぱり大事ですね！

もうちょっと、
普段の食事を気をつけてみようかな。

私がご飯を作ってるので、
必然的に子どもも夫も
鉄分、カルシウム、たんぱく質不足になってしまってるはず😨

家族にこやかに元気で過ごすために
ちょっと頑張ってみます🎵




まったく関係ないですが、
昨日息子が気に入って買った鉢植えのお花。
お花って癒しですね✨

今年もよろしくお願いいたします🎵

明けましておめでとうございます。
2018年もどうぞよろしくお願いいたします。

笑顔あふれる素敵な年になりますように✨


お正月は私の実家、京都に帰っていました。

帰省すると毎回会うお友達と
ひらパーに行って来ました。


5才の息子は初スケート体験❗️

思ったより上手で、
案外こけずにとっても楽しそうに
滑ってました😊

私も◯十年ぶり⁉️のスケート。
ドキドキしましたが、
なんとか滑れました😅
良かった。

そして初詣は恒例の伏見稲荷へ。


たくさんの人で賑わっていました。



有名なすずめやウズラの焼き鳥もありました。
けど、年々減ってきてるようで、
今年は更に減っていました。

新しいお店が多く、
雰囲気が変わってきてました。

昔ながらのお土産屋さんとか、
焼き鳥屋さんの風景好きだったんだけどな～。



そしてみんなでボーリングへ。
これまた息子は初体験。
危なっかしい感じもありましたが、
楽しんでおりました🎵

ビックリしたのは、
66歳のバアバのスコア。
なんと137❗️❗️
すごい。

ボーリングもまた私はかなり久しぶり。
ガータの連続😱
下手すぎて逆にビックリでした😁

短い帰省でしたが、
息子も私も楽しく過ごしました✨

ソマティックフェスタに参加して来ました＼(^^)／

今日は代々木のオリンピックセンターで行われてたソマティックフェスタに参加して来ました＼(^^)／

ソマティックフェスタでは、
たくさんのこころとからだの専門家の講座が開かれました。

私は整体と皮膚感覚の講座と、
からだの動かし方。という講座を受けて来ました。

力を抜くこと。
相手との間合いの取り方。
受け流すことの大切さ。
などからだを動かす面白いワークをしながら学びました。

有意義な楽しい講座でした。



大好きなラヴィングタッチケアのひろこ先生や、山口創先生にも会えて嬉しい１日でした。

早く着いたので講座までの待ち時間は近くの明治神宮を散歩してみました。
綺麗でした〜。

セラピストおすすめの化粧水♪♪

暑い夏も終わりをみせていますね。
最近は涼しくてあっという間に秋になってしまったのかと思うほどです。

今日は私のケアルームのフェイシャルトリートメントでも使用しているおすすめの化粧水のご紹介をしたいと思います。

私もここ数年愛用していてリピーターのお客さまも増えてきています♪

美肌日記の化粧水。

コエンザイムQ10の約70倍もの抗酸化作用をもつといわれているコゴミエキスが配合されています。コゴミエキスは美白、保湿効果が高いのだそうです。

そしてこの化粧水のいいところは、
お肌に負担のかかる成分が含まれていないので低刺激で私のような敏感肌でも安心して使えるところ

低刺激なのにしっかり保湿してくれお肌のトーンが明るくなります

化粧水は120ml入りなのですが、
お気に入りのお客様はすぐなくなるのでもっとたくさんほしい！
ということでケアルームで使用している業務用のを小分けして200mlでお渡ししています。
お値段もお得になります

化粧水だけじゃなくジェルもおすすめです

朝の洗顔。
石鹸で洗っていると必要な油分まで流してしまって洗いすぎなんだそうです。
ジェルで優しくマッサージして拭き取りぬるま湯で優しく流す。
そうするとお肌が全然つっぱりません。
急いで化粧水をつけなくても潤ってます

サンプルもありますので、
気になる方はご連絡くださいね♪

化粧水　120ml　3,456円　
ジェル　150g　3,672円　

ジェル＆化粧水サンプル　3日分　500円（送料込み）

ご予約お問い合わせフォーム

子どもと畑仕事(^^)

昨日は月に一度の畑仕事の日。

曇りでちょうど良かった(^^)

まずはなすとピーマンの収穫。
4歳の息子は、はさみを一生懸命使って収穫しました♪♪



4歳男子。
すぐに飽きます(笑)
網を持ち出して虫取を始める。

トンボを追いかけてたけど、
捕まえられず…。

虫取をあきらめ、
また畑仕事に(^^)



雑草抜きを親達が頑張って、
綺麗になったところに、
子どもたちが大根の種まきをしました。

美味しい大根が育ちますように✨


そして、また虫取(笑)

土に触れ、自然に触れ、
子どもも大人も楽しい１日でした😌

収穫したお野菜は美味しくいただきました😊

布小物 作成♪♪

バッグの中がいつもクチャクチャだったので、バッグinバッグを作成♪♪

１つはファスナー付きポーチ。
小銭入れ、カギ、バンドエイド、ティッシュの必需品入れ。

もう１つは、ケアルームのカードやメモ帳、ペン入れの巾着。

これでようやくカバンがスッキリ＼(^^)／

畑仕事♪♪

秦野市がしている親子地場産野菜教室というのに参加しています(^^)

年間を通して親子で野菜の育て方を教えてもらって、畑仕事をさせてもらえます。

月に１、２回開催されるという気楽な感じです(^-^)

今は夏野菜のトマト、きゅうり、なすピーマンなどを作ってます😊

先月はじゃがいもを収穫して、落花生の種植えもしました♪♪

スイカも育ててます😊


富士山が綺麗に見える畑です。


雑草抜き中にちぎれてしまったスイカで子ども達は楽しそうに遊んでます😊


参加者さんみんなで雑草を抜いて綺麗になったスイカ畑にカラスよけのネットを張りました。

暑いなかの作業だけど、
土いじりはとっても楽しいです！
無、になれる時間。

収穫した野菜を料理するのもまた楽しい♪

子どもも自分で収穫した野菜は美味しく感じるらしくモリモリ食べてくれます👍

プロに写真を撮ってもらいました😊

HPの顔写真が6年も前のものなのでそろそろ変更しなくては！
と思いたまたまご縁があって知り合った方がカメラマンさんだったのでお願いしてみました。
一緒にランチした素敵なお店で撮ってもらった1枚。



やはりプロのカメラマンさんが撮ると雰囲気も何もかも違いますね！



200枚くらい撮ってもらいました。
その中でHP用に使うのはこれ↑にしようかな。
と思ってます。
HPをいじるのが久しぶりなのでうまくUPできるか心配ですが・・・。
頑張ろう。



41歳の爆笑の顔も収めてくれました（笑）
笑ってる時ってこんな顔してるんですね。
目じりしわしわだけど、
目じりのしわは幸せな証拠と思うことにします(*^^*)
普段から笑顔がいっぱい。ってことなんだと。

写真を撮ってくださったのは、
ライフコーチングもされている
冷牟田　直子さんという方です。
新百合ヶ丘中心に活躍されています。

とっても素敵な方でした！
このご縁に感謝です(*^^*)

手作りコースター ♪

幼稚園グッズを作っていらいミシンにすっかりはまっています。

デコレクションズというお気に入りの布屋さんで買った布を使ってコースターを二種類作ってみました(^-^)v

花柄が可愛い♪♪

それと、余った布で手拭き、台ふきを作ってみました☆

紋切り型でハサミの練習♪

幼稚園でハサミを教えてもらってから息子はすっかりハサミにはまっています(^-^)

いろいろな物をチョッキンチョッキンしています。

たまたま目についた紋切り型。
江戸時代の遊びだそうです。
綺麗な和紙の折り紙に紋切り型を貼ってハサミで型どおりに気っていくと綺麗な模様が出来上がります。

簡単なものも多く3歳の息子でもできます。
親子で楽しめるハサミ遊びです(^-^)

子どもと釣りデビュー(^-^)v

ルアーフィッシングに行ってきました！
息子も私も初めてのルアーフィッシング。
開成スプリングフォレストという所に行ってきました。
マスやイワナが釣れて釣った魚も持ち帰りできます。

景色もいいし木陰は涼しいし見てるだけでも楽しい♪
魚はなかなか釣れないけれど、それがまた楽しかった(^-^)

3歳の息子もすっかりはまってかなり楽しんでいました。

ちょっとお値段がはるので気軽には行けないけどまた行きたいです(^-^)

ブルーベリー摘みしてきました♪

大井町にあるブルーベリーガーデン旭に行ってきました(^-^)/

大人500円で3歳の息子は無料でした。
時間制限なしの食べ放題です♪

大きな実が甘くて美味しいそうで、大きな実を一生懸命家族３人で汗だくになりながら探しました(^-^)

摘みながらパクっと食べてみると甘くて美味しい～(^-^)
ちょっと小振りだとやっぱり酸味がありました。

紫や赤色の綺麗なブルーベリー。
見てるだけでも楽しいです。

パクパクたくさん食べて、摘んだけど食べきれなかった分は購入して持ち帰りました。
100g 170円だったかな。
私の前にいた方は5000円分くらい、かごいっぱいのブルーベリーを持ち帰りされてました。
すごい。ジャムにでもするのかな～。

水、木、金はお店の出店もあってランチができたりするみたいです。
週末はお蕎麦屋さんかな。

眺めもいいしまた行きたいな～。
9月初旬くらいまでは営業されているそうです(^-^)