昨日は9kmをウォーキングしてステップ数は、18,000歩を超えていた。今朝は若干膝に違和感を感じた。いかん歩き過ぎだ。
なので今日は、5kmを歩いた。
旧中川 左側は江戸川区、右側は墨田区です。
ここまで我が家から、1.5kmなので1km行って折り返します。
カルガモ 手前がオスです。
ノボロギク キク科 ノボロギク属
ボロは着てても心は錦♪
「東京スカイツリー」が10年目に突入らしいす
墨田区ウォーク ５km 移動時間47分18秒 5,978歩
平均移動ペース 9分27秒/km
最高ペース 6分19秒/km おかしい9分ぐらいだと思う。
平均心拍 95bpm
最大心拍数 110bpm
カロリー 257kcal
ラップタイム 9分17秒～9分58秒
歩行後体重 61.1kg やばい増えてきた
それでも昼から宅飲みは、止められない
ビビンバ丼＠オーケーストア299円(税抜)
細君がミスドで引き換えてきました。
宇治抹茶ホイップと宇治抹茶チョコレート
2個ともタケホープが食べました。なんでやねん
