ひー ふー みー
よー いつ むー なな
あらっ カモヨがいないかもよ
いた
梅雨入りは未だかな
カモヨは、見張りをしていなさい かも
旧中川コース 13km 移動時間1時間24分16秒
ペース
平均移動ペース 6分29秒/km
最高ペース 4分59秒/km 膝がイタイ 膝が痛いぞ
心拍
平均心拍 125bpm
最大心拍数 140bpm
ランニングダイナミクス
平均ピッチ 170spm
最高ピッチ 192spm
平均ストライド 90cm
ラップタイム 5分59秒～6分50秒 風も強かった
5月月間目標走行距離 250km
5月17日現在走行距離 104km
走行後体重 59.6kg
