膝が痛い、腰が痛い。でも走った。
すること無いんかい⁉
そうですね
旧中川コース 13km 移動時間1時間15分55秒
ペース
平均移動ペース 5分50秒/km
最高ペース 4分35秒/km
心拍
平均心拍 124bpm
最大心拍数 156bpm
ランニングダイナミクス
平均ピッチ 173spm
最高ピッチ 198spm
平均ストライド 0.98m
ラップタイム 5分27秒～6分20秒
ヒルザキツキミソウ
見習って、たくましく生きたい
カワセミがいた 背中を見せていたら分かりやすい。
あっ、もうアジサイが咲いている
今年は早いですね。
旧中川水辺のアジサイ
イモカタバミ カタバミ科 カタバミ属（カミカミ）
夕方は雨だってね。
そうですね。
5月月間目標走行距離 250km
5月7日現在走行距離 65km
走行後体重 60.2kg
昼から宅飲みの写真を撮ったつもりでいたけど無い。
もうボケている
