膝が限界

旧中川コース 13km 移動時間1時間31分51秒

ペース

　平均移動ペース　7分03秒/km

　最高ペース　5分27/km

梅雨入りはまだ？

5月月間目標走行距離　250km

5月18日現在走行距離  117km

走行後体重　60.7kg

 

昼から宅飲み

シーサーボール　泡盛首里天使用

1缶あたり1円を首里城再建に寄付しています

 

翌朝、階段の上り下りが膝が痛くてつらい

とりあえず今月いっぱい練習を休んで、様子を見ます。