寒いです

ここのところ寒い日が続きます。　もうあかん。

家にいると１日中エアコンつけたままになってしまい、１人しかいないのに
不経済なので毎日元気にジム通いです。　合間をぬって、掃除洗濯＆犬の
散歩など。　犬の散歩は時間がまちまちになってしまいますが、犬は心得て
いて、私が散歩の支度をするとそわそわしますが散歩以外の外出の時は
しらっとしています。　偉い、偉い＞犬。

教室のほうも先週水曜からレッスンが始りました。　久しぶりだったのと
体験レッスンの方がいらしたので、ゆっくりした動きが多かったです。
ポワントもいつもより時間が少なかったです。　
寒いですから、自分が大丈夫と思っても体はかたくなっているのは確実
ですから、ポワントレッスンのときも必要以上に慎重になってしまいます。
この年で怪我したら致命傷になりそうで怖いです。

水曜以外にも金、土、日曜となにかしらバレエのレッスンしてました。
やりすぎかと思って月曜日は家にいました。　筋肉は使ったら休ませないと
成長とか修復とかしなさそうなのですよ。最近筋肉痛を感じる間もなく運動
していて、運動強度とか頻度は適正なのかどうかわからなくなっています。
教室のみんなは２回目に会ったときに”筋肉痛で階段降りるのがつらかった”
などと言っていたのに、私にはそんな筋肉痛がなかったのです。

筋肉痛ウエルカム！なのに！