昨日も暑かった
夏休みもあっと言う間に3日が過ぎた。
今年のお盆は、姉も妹も旅行中!いいな~
彼は新盆で福岡に帰省中だし、友達はいないし(笑)
クソ暑いので、出かける気にもならないので。。。。
昼間は掃除しながら高校野球に夢中になり、夜はSMAPのライブDVD鑑賞
やっぱSMAPのライブは最高この世で一番楽しいライブ
今年は夏のライブがないのよねぇ。。。寂しいなぁ。。。
私がダイエット始めたのも、スリムな自分になって木村君に会うため
笑わないでね、かなりマジだから(笑)
ずっとライブDVD見てたら朝になってた
睡眠時間2時間
これから出かけなきゃいけないのに(苦笑)
ダイエット55日目
朝夕歩いたのに。。。体重も体脂肪も前日と変わらず。
あはっ朝までDVD見てたのがいけないのかなぁ?
ただ食べすぎなだけじゃ!
昨日の記録
■朝
起床:6時
早起きは三文の得!じゃないけど、私はわりと早起き
朝1時間ウォーキングしました
1時間も歩くと汗びっしょりです
とにかく蝉がすごいです。
山が近いので、蝉の大合唱。
夜になると、私の部屋の窓に蝉が体当たりしてきてコワイ(苦笑)
夜中でも鳴いてるからね。
水 500ml
ビタミンウォーター
ご飯・味噌汁・デカ豆の煮物・キムチ・トマト・あさりの佃煮・きゅうりの浅漬けさんまの生姜煮
高校野球を見ながら部屋の掃除
■昼
ご飯・きゅうりの酢の物・フランクフルト・もやしとピーマンの炒め物・プチトマト
キムチ
今年初めての梨
3時のおやつ
れもんのカキ氷・おかき・アイスコーヒーブラック
掃除しながら汗ダクダク、麦茶 500ml
夕飯前の5時半から1時間ウォーキング
水 500ml
昨日は良く歩いた~~~~歩くと足が細くなります
■夜
野菜と牛肉の焼肉・キムチ・きゅうりの酢の物・プチトマト
お肉を食べる時にキムチを乗せて食べます。 ウーロン茶
お風呂あがりにビール
やっぱり夏はビールが最高です(笑)