今日から今週いっぱいお盆休みです
(17日の金曜日だけ休出)
例年だと、この時期はSMAPのコンサートで忙しいんですけどね。
今年はコンサートがないので暇です(苦笑)
好きなことをして、のんびり過ごそうと思います。
昨日は、休日出勤。
暑かったですね~午前中は、事務処理を済ませて
午後は、みんなと会社の大掃除。
長期の休みに入るのでね。
草刈や、車の洗車もしちゃいました
あぢかった~~~~~~ミネラルウォーターを何本飲んだかわからない。
汗びっしょり!
昨日ダイエット51日目で5キロ減達成しまして
激励コメントありがとう
今朝の体重・体脂肪とも変化なし。
。。。ってことで、52日目で-5キロのまま。。。
でも、休日は食べ過ぎちゃうので、今週は大きなポイントなのよね。
頑張ろう~~~~
ダイエット52日目
昨日の記録
■朝
起床:6時半
休日出勤なので、お弁当はパス!
アイスコーヒーブラック
会社にいつもと同じく7時半着。
朝から外を眺めながらミネラルウォーター1本飲みほす(写真上)
私の職場は3階にあるのですが、目の前が森になっているので
セミがうるさいくらい鳴きます。夏って感じ
事務処理を済ませて、お昼はコンビニで買ったパンを食べる。スパイシーウィンナーカレーパン
ホットケーキ
コーヒー
午後から会社の大掃除&草刈&洗車
水 500ml 3本も飲んでしまった(苦笑)
汗びっしょりだったので、着替えて夕方帰宅。
帰宅途中の車の中で体が塩分を欲しがってたので
えんどう豆のスナックを食べながらの帰宅。
やっぱり汗かくと塩分欲しくなるんですね~
えんどう豆のスナック&紅茶花伝ミニボトル
■夜
妹が遊びに来ていましたので、妹と私と母の3人での夕飯。
娘は、離婚した旦那と一緒に旦那の田舎に帰省。
別れても、子供達との交流は続いています。
息子はテニスの試合で、夜は友達と食事らしいです。
刺身
おから
キムチ
デカマメとちくわの煮物
妹が煮たのですが。。。ちょいと煮すぎだ長野の叔母さんからもらったトマト
完熟過ぎてるので、早く食べなきゃ(苦笑)
水 500ml
カキ氷・練乳味
お風呂上りに昨夜はパイナップルのチューハイ
最近飲み過ぎと怒られているので、こっそりと。。。。(笑)
でも、私なんかそんなに飲んでないってば。
肝臓も丈夫だしさ~
昨夜もドラマ見終わった後に爆睡
暑いのに、クーラーのない部屋で汗びっしょりかいて寝てました(笑)