今日から今週いっぱいお盆休みです
（１７日の金曜日だけ休出
）
例年だと、この時期はSMAPのコンサートで忙しいんですけどね。
今年はコンサートがないので暇です（苦笑）
好きなことをして、のんびり過ごそうと思います。
昨日は、休日出勤。
暑かったですね～
午前中は、事務処理を済ませて
午後は、みんなと会社の大掃除。
長期の休みに入るのでね。
草刈や、車の洗車もしちゃいました
あぢかった～～～～～～ミネラルウォーターを何本飲んだかわからない。
汗びっしょり！
昨日ダイエット５１日目で５キロ減達成しまして
激励コメントありがとう
今朝の体重・体脂肪とも変化なし。
。。。ってことで、５２日目で-５キロのまま。。。
でも、休日は食べ過ぎちゃうので、今週は大きなポイントなのよね。
頑張ろう～～～～
ダイエット５２日目
昨日の記録
■朝
起床：６時半
休日出勤なので、お弁当はパス！
アイスコーヒーブラック
会社にいつもと同じく７時半着。
朝から外を眺めながらミネラルウォーター１本飲みほす（写真上）
私の職場は３階にあるのですが、目の前が森になっているので
セミがうるさいくらい鳴きます。夏って感じ
事務処理を済ませて、お昼はコンビニで買ったパンを食べる。
スパイシーウィンナーカレーパン
ホットケーキ
コーヒー
午後から会社の大掃除＆草刈＆洗車
水 ５００ml ３本も飲んでしまった（苦笑）
汗びっしょりだったので、着替えて夕方帰宅。
帰宅途中の車の中で
体が塩分を欲しがってたので
えんどう豆のスナックを食べながらの帰宅。
やっぱり汗かくと塩分欲しくなるんですね～
えんどう豆のスナック＆紅茶花伝ミニボトル
■夜
妹が遊びに来ていましたので、妹と私と母の３人での夕飯。
娘は、離婚した旦那と一緒に旦那の田舎に帰省。
別れても、子供達との交流は続いています。
息子はテニスの試合で、夜は友達と食事らしいです。
刺身
おから
キムチ
デカマメとちくわの煮物
妹が煮たのですが。。。ちょいと煮すぎだ
長野の叔母さんからもらったトマト
完熟過ぎてるので、早く食べなきゃ（苦笑）
水 ５００ml
カキ氷・練乳味
お風呂上りに昨夜はパイナップルのチューハイ
最近飲み過ぎと怒られているので、こっそりと。。。。（笑）
でも、私なんかそんなに飲んでないってば。
肝臓も丈夫だしさ～
昨夜もドラマ見終わった後に爆睡
暑いのに、クーラーのない部屋で汗びっしょりかいて寝てました（笑）
