昨日も暑かった
夏休みもあっと言う間に３日が過ぎた。
今年のお盆は、姉も妹も旅行中！いいな～
彼は新盆で福岡に帰省中だし、友達はいないし（笑）
クソ暑いので、出かける気にもならないので。。。。
昼間は掃除しながら高校野球に夢中になり、夜はSMAPのライブDVD鑑賞
やっぱSMAPのライブは最高
この世で一番楽しいライブ
今年は夏のライブがないのよねぇ。。。
寂しいなぁ。。。
私がダイエット始めたのも、スリムな自分になって木村君に会うため
笑わないでね、かなりマジだから（笑）
ずっとライブDVD見てたら朝になってた
睡眠時間２時間
これから出かけなきゃいけないのに（苦笑）
ダイエット５５日目
朝夕歩いたのに。。。体重も体脂肪も前日と変わらず。
あはっ
朝までDVD見てたのがいけないのかなぁ？
ただ食べすぎなだけじゃ！
昨日の記録
■朝
起床：６時
早起きは三文の得！じゃないけど、私はわりと早起き
朝1時間ウォーキングしました
1時間も歩くと汗びっしょりです
とにかく蝉がすごいです。
山が近いので、蝉の大合唱。
夜になると、私の部屋の窓に蝉が体当たりしてきてコワイ（苦笑）
夜中でも鳴いてるからね。
水 ５００ml
ビタミンウォーター
ご飯・味噌汁・デカ豆の煮物・キムチ・トマト・あさりの佃煮・きゅうりの浅漬け
さんまの生姜煮
高校野球を見ながら部屋の掃除
■昼
ご飯・きゅうりの酢の物・フランクフルト・もやしとピーマンの炒め物・プチトマト
キムチ
今年初めての梨
３時のおやつ
れもんのカキ氷・おかき・アイスコーヒーブラック
掃除しながら汗ダクダク、麦茶 ５００ml
夕飯前の５時半から1時間ウォーキング
水 ５００ml
昨日は良く歩いた～～～～歩くと足が細くなります
■夜
野菜と牛肉の焼肉・キムチ・きゅうりの酢の物・プチトマト
お肉を食べる時にキムチを乗せて食べます。 ウーロン茶
お風呂あがりにビール
やっぱり夏はビールが最高です（笑）
さらにおいしそう！
遊びに行きたいわ♥
毎日暑さと戦ってて汗はかいてるけど
あんまり運動してないな…私。
体重がちょっと増えちゃいました(笑)
今週は仕事もお休みだからね！
昨日はＤＶＤで夜明かししたの～？
お肌にはよくないよぉ～(笑)
私も結構やっちゃいますけど（苦笑）
ＤＶＤって観始めると時間なんてホント忘れるから！
秋でも冬でもまだ今年は残ってるもんね!(^^)!
思い切りのめりこんで見てたよ（苦笑）
お肌に良くないよね～ホント（汗）
でもいいね～コンサート。
もううるさいぐらい言ってるけど、好きなのよ♪
コンサートで4時間も経ってたら、痩せるだろうな～
夏は太る私。
これは長年の統計からいきまして、そうなの（笑）
なんとかせねば。。。