HPアップデートしました。

更新ページ：週末ミニ・ワークショップ
http://web.me.com/alohaspirit/AncientHawaii/miniwork.html

Imagine! 復興再生した元気な日本を想像（創造）しよう - 2！

私は、この計画停電がけっこう気に入ってます。
全く電気のない生活を体験するのは、良い事だと思っています。

東京は、本当に電気がコウコウとつき過ぎていると日頃から思っていましたので、これを教訓に今後も節電をずっと心がけてくれればいいなと思います。

このような時は、ついついテレビに釘づけになりがちですが、そんな時も見ながらでも定期的に体を動かすように心がけましょう！　停電の時は、じっくり１時間くらい体をストレッチングしたり、１０分から２０分くらい有酸素運動。エアロビ的な心臓を鍛える運動もしておくと良いでしょう。私のところで、フライング習った人はそれをやるのもいいし、好きな音楽でガンガン躍るのでも良いです。

今後の為に、免疫力をアップしておく事。

今からでも遅くありません。
日頃から体を動かしておくといざという時の反射神経が違います。
普段まったく運動していないといざという時に腰がひけて動けなくなってしまいます。

ポノな意識、ポジティブな前向きな姿勢、思考も免疫力アップにつながります。
廻りを批判したり、責めても、悲しんでも、何も良いものは生まれません。

私の友人の娘さんがずっと鬱病だったのが、この災害で目覚めて、急に活動しはじめたと聞きました。
生死の瀬戸際を間のあたりにすると、良い事も起るのです。
きっと、多くの鬱病の方が目覚めたのではないかと思っています。
明日死のうと思っていた人もきっと思い留まった事でしょう。
救われた方も多いのかもしれません。

多くの方の死を無駄にせず、今回の体験から学び、今後の為にしっかりと気を引き締めて前向きにポノ（正しい事）で進みましょう。


頑張れNIPPON !!

絶対に大丈夫！　皆で切り抜けて生きましょう～！！

アロハ＆ポノ