バナナがない！

近畿地方中部のお天気は、
夜には、が降り出すとか・・・
寒気がやってくるので、来週は、気温が下がるらしいです。
体調管理、むずかしいです。
私など、不摂生をしているので、特に気を付けなくちゃ！

夕方、スーパーに買い物に行って、ビックリ。
バナナが全然無いんだもん。
先日、テレビで取り上げた影響だそうです。
何のテレビだろう？
見ていなかったんですが・・・
今流行りのバナナダイエット？

うちのダンナ、１ヶ月くらい、朝食をバナナ２本してますが、全く効果ないです・・・
まあ、大人のことですから、何か買って食べているのかも知れないですけど。

ココア、ところてん、納豆・・・
テレビで取り上げると、本当あっという間に店頭から無くなりますねぇ。
私の場合、出遅れるので、ブームに乗ったことがないっていうか、乗れないっていうか・・・

食べたものを書き出したって、ふ～～んで終わってしまいそう。

去年ほんの少し痩せたのは、意識的に食べる量を減らしたから。
結局、楽して痩せられないんでしょうね。

女優さんが出産後復帰するため、スクワットしたり、拭き掃除をしたり・・・とおっしゃっていましたが、本当はもっとハードなことをされているんだろうな。
ちょっと見習わないと！
肥満は、病気のリスク要因だからね。

今日は、クリニックのはしご。

近畿地方中部のお天気は、
ただ、日当たりの良いところは、まだ暑いです。
日陰で風が通るところなら、過ごしやすいのですが・・・

散歩の時、ヒガンバナが咲いているのを見つけました。
時期的にはあっているんですが、咲いているのは、あるマンションの花壇。
ヒガンバナ＝あぜ道
こう思っているので、違和感があるんですよね。
でも、誰が植えたんだろう？？？
わざわざ植栽の人が植えるはず無いと思うんで、住人の方かしら？？？



ノンビリ歩いていると、気が付けば１０時過ぎ。
やばっ！
今日は、眼科と脳神経クリニックへ行かなきゃいけない日。
あわてて家に帰り、バタバタと出かけました。

まずは、眼科。
休み明けなので、混んでいるだろう・・・と思ったんですが、意外とすいていました。
この予想のはずれ方は、嬉しいですが・・・
混雑具合、読めないですね。

今日も、眼圧の検査を受けた後、診察。
目薬を点眼する数を減らして、様子を見ようと言うことになりました。
と言うのも、痛みや充血が治まったのは、完全に治ったのか、薬で収まっているだけなのかが、わからないから。
薬をやめると、また症状が出る可能性もあります・・・と言われて、ダイエットのリバウンドみたいなもんですか？と、また余計な質問をして、ハァ？と言う顔をされてしまいました。

脳神経クリニックも、思っていたより混んでいなくて、楽勝。
おかしいなぁ。
どちらも、今日は午前診のみなのに・・・
お給料日前だから？
まさかねぇ。

命の洗濯をしてきました～～～

近畿地方中部のお天気は、
とても、気持ちのいいお天気でした。
今日は、秋分の日。
明日からは、夜の方が長くなるんですね。
夕方、あっという間に暗くなるので、せわしなさを感じてしまう私です。

秋分の日であると同時に、お彼岸の中日。
お墓参りに行くべき所ですが、ご先祖様には少々不義理を致しました。
疲れがたまっていたので、日帰り温泉へ行って参りました。
子孫が元気に暮らしている方が、ご先祖様も安心してくださるだろう・・・と、勝手な解釈をして。

今日の行き先は、兵庫県にある有馬温泉。
温泉地にある日帰り入浴施設である「太閤の湯」へ、行ってきました。
ここは、以前「有馬ヘルスセンター」っていう名称だったんです。
子どもの頃は、祖父に連れていってもらった記憶があります。

有馬温泉と言えば、金泉・銀泉って、呼ばれていますが、これ泉質じゃないです。
そんなこと、わかりきったこと？
知らなかったのは、私だけ？

有馬温泉の泉質は、
・塩分と鉄分を多く含み褐色を呈する含鉄強食塩泉
・ラジウムを多く含むラジウム泉（ラドン泉）
・炭酸を多く含む炭酸泉

それぞれ、湧き出し口では透明だけど、空気に触れると着色する含鉄強食塩泉を「金泉（きんせん）」、それ以外の透明な温泉を「銀泉（ぎんせん）」と呼ばれているそうです。
泉源により成分が若干異なるんだとか・・・

今回、ブログを書くため調べて、初めて知りました。
そして、意識して入浴。

体に泡が一杯着くんだもん。
本当、炭酸！！
こんなの初めて知りましたわ・・・
子どもの頃は、金泉に白いタオルを漬けたら、茶色くなるのを楽しんでいましたが・・・

入浴後、タイ古式療法を受けました。
タイでは、２～３時間受けるのって当たり前だそうです。
私は、９０分コースを受けました。
ストレッチと圧迫。
内もも・・・痛かったです。
この部分、自己流でも伸ばしたことがないし・・・
気持ちよかったなぁ。
縮こまっていた体が、伸びたって感じ？
でも、肩周辺の筋肉が硬いので、後ろに回せる範囲も狭いです。
あぐらをかいて、手を前につき、背中を押される・・・
体が前に倒れないよ～～～
力を入れていないのに

でも、手術をして６ヶ月くらいは、禁止だそうです。
皮膚表面は大丈夫でも、内部が完全にくっついていない可能性があるからだとか。

ともかく、命の洗濯をして参りました。
明日からは、今の状態が保てるよう、頑張ろうっと

少々ノドが痛いです・・・

近畿地方中部のお天気は、
またまた暑い一日でした。

昨日、雨に濡れたのが原因？
まあ、寝不足もあるんでしょうが・・・
少々、ノドが痛いです。
おまけに、眠くて、眠くて。

一番困るのは、甘いモノが食べたいこと。
体が要求しているから・・・と、小さめのおまんじゅうを２個ペロリ。
おいしかったんですが、食欲は落ちていないので、今日もカロリーオーバーです。

福岡の事件。
痛ましいです。
ニュースを見ていると、「母親の犯行・・・理解できない。」と言うコメントがありますが、解る部分もあるんですよね。
発達につまずきを持っている子供の親としては・・・

「すぐどこかへ行ってしまうから、手をつないでないといけない」
うちの息子は、手をつなげなかったです・・・
振り切って、動き回っていました。
今は、多少落ち着きましたが・・・
「ひとつのことに集中できなかったり、突然予想できない行動を取ったりすることがあった。」
関心のあることには、集中しすぎるくらいです。
息子に限らないことだと思います。

孤独感を持ったり、引きこもっていた時期がありましたが、相談したり、話をする場があったので、何事もなく今に至っています。

病気のことも、同じでしょうね。
子宮体ガンと告知されたとき、周りには誰も経験者はいなかったですが、ネットを検索すると、多くの体験談を読むことが出来たんだもの。
だから、落ち込むことなく病気と向き合えたと思っています。

雨の日曜日でした。

近畿地方中部のお天気は、
雨がずぅ～～と降っているんじゃなく、時折激しく降ったかと思ったら、薄日が差すことも・・・
午前、午後と、大雨・洪水警報が、発令されました。
でも、個人的な感想を言えば、変なお天気でした。

午後から、息子がスペシャルオリンピックスに参加するので、おともしました。
屋外スポーツなんですよね。
いつ、雨が降り出してもおかしくない雲行き。
カミナリがなり始めたし・・・

練習が始まる頃には、小雨が降り始めました。
ときおり稲光
地面に向かって、行くし・・・
見ている分には、きれいなんですけど～～～
２時間の予定が、４０分ほどで練習中止になりました。

雨が降る中、立っていたので、頭や洋服が、ビシャビシャ。
息子の着替えは、持って行っていたんですが、私のは、持っていって無くって・・・
傘を持っていったので、助かりました。
そのあと、最寄り駅まで歩いていると、一段と激しく降り出しました。
この時、警報が発令。
電車は、動いていましたが、運転見合わせていた時間もあったそうです。

ズボンから、リュックから、びしょ濡れ。
当然、足元も・・・
家に帰って、リュックから小銭入れを取り出したとき、ビックリ。
濡れているんだもの。
ホームにいても、吹き込んでくるしね。

濡れたまんま、電車に乗ったんで、体が冷えたみたい。
おまけに、冷えたお茶を飲んでしまったし・・・
こんな時は、暖かいお茶を飲まないとね。

駄目ですねぇ。
風邪を引くような行動だわ。

と言いものの、全く風邪を引く気配はないんですが・・・

不摂生をしているのにね。
家に帰って、服を着替え、暖かいレモンティを飲んだのがよかったのかしら？