近畿地方中部のお天気は、
熱中症警戒アラートが出まくりの中、テニスをして汗を流しました。
さすがに、Ⅰコマだけのレッスンにしました。
午後から仕事なので、余力が無きゃね。
夕方、内科クリニックを受診。
血圧は問題ありませんが、体重が
太ったかも、とは思っていましたが、実際に数字を見ると、本当に
元々太っているのに、3キロも太ってしまいました。
太るのは簡単だけど、痩せるのは至難の業。
食べるのを減らす・・・というか、不規則な食事時間というのも駄目なんでしょうね。
1ヶ月で1キロ落とすのを目標にしよう。
その前に、体重計を新しくしないとな。
故障したのを良いことに、全然量っていなかったから。
