近畿地方中部のお天気は、
「雨雲が接近」とお知らせが来ていましたが、室内にいたため降ったかは不明。
でも、地面が濡れている気配がないので、たまたま近くを雨雲が通っただけって可能性もあります。
庭の水まきをサボりたいので、一雨欲しいな～～と、勝手なことを思っています。
さて、昨日片道40分ほど歩きました。
すぐに筋肉痛にならなかったので、多少運動をしているおかげかな？
って思っていたんですが、今朝になると筋肉痛が・・・
やっぱり、普段から筋肉は使っていなかったんだ。
午後から、少しだけ体を動かす機会があったんです。
腰痛用のサポーターをしているから、その周辺は汗だく。
つけていることになれてしまったので、サポーターをつけていないと、だらけた姿勢になりそうで・・・
もう少し、腹筋を鍛えなきゃなぁ。
ちょっと最近、サボり気味です。
軽いスクワットは、立ったままでできるので、歯磨きついでにできるんですけど。
今度リハビリに行った時に、立ったままで腹筋が鍛えられないか、聞いてみよう。
